浪花橋
今日は昨日より気温が高いというのでそのつもりで準備、でもしっかり着込んでいった。
今日のスタイル 東跨線橋
畑の道から富士山 １４号幕張陸橋
横水路 オオバンが２羽
外に出ると風がかなり強いく昨日より寒く感じる、ただ予報と違い北というより西から強く吹いている感じ、東跨線橋に着くとやはり西風だ、おかげで今日は富士山がきれいに見えていた、１４号を越え横水路へと入って行ったが水路にはオオバンが２羽苔を食べていた、今日も入りの１Ｋは何とか６分台でいけた。
浜田川緑地右岸 海浜大通り
美浜大橋 定点写真
浜田川緑地には今日は右岸に入って行った、それでも植え込みが切れたところではかなり風を感じた、キロ当たりのタイムは乱高下で５分台に入ったかと思うとまた６分台に戻ってしまう、５Ｋの通過は昨日より３０秒近く遅かった、右岸終点の土手を登りメッセ大橋の袂から海浜大通りへと入って行った、ここでも追い風のはずなのに思ったようにペースが上がってこない、何とか美浜大橋にたどり着き定点写真を撮って少し戻ろうとしたら今日も信号が変わった、すぐに交差点を渡って行った。
海浜大通りの交差点 花見川右岸
右岸終点付近 新幕張橋
富士通広場 浪花橋
美浜大橋のたもとの信号を渡って花見川右岸へ向かう、ここを渡らないでいつものコースに行くと３００ｍ位長くなってしまう、昨日磯辺橋近くまで行ってしまったので今日は途中から無理やり公園内経由で花見川右岸へと入って行った、今日も北からの風はほとんど感じずに走れた、おかげでやっとペースが安定してきたが足が何となくカクつく、何だかんだ右岸も終点になり新幕張橋を渡って富士通広場へと入って行った、広場には富士通のコーチらしき人が２人遅れて福島監督も自転車で来た、これから練習が始まるのだろうが選手たちはまだ来ていない、１４号のトンネルをくぐり旧１４号の信号を渡ると前から選手３人がジョッグしてきた、中村（大）選手は判ったが後は判らないサングラスを付けているのでよほど特徴がないとだめだ、こちらはそのまま浪花橋に向かって走っていった。
幕張昆陽地下道 第二花立踏切
西の谷跨線橋 ＪＲ幕張車両センター
浪花橋を渡ってＪＲ沿いの道に入るともろ向かい風でキツイ、ここでまたキロ６分台に落ちてしまって万事休す、今日はキロ平均で５分台は無理になった、それでも何とか頑張り続けて風に逆らいながら喘ぐ、マア微妙にキロ平均６分は切れなかったが何とか走ってこられた。
新型コロナが猛威を振るっています、わが市も１７．５万人なのに昨日は２２５人もコロナに罹っていた、もっとも隣の千葉市などは千人を越えているのでもっと大変だ、海浜MCの仲間達もほとんど千葉市に住んでいるので心配だ、サンミゲルは今日夕方に３回目のワクチン接種を受けに病院に行く、今回もファイザーなので毎回同じものになった、２回目の接種の後副反応で３８．９度の熱が出たので何となく心配、状態を見てだが明日はたぶん走れないだろうと思う、でも２日連続浪花橋コースを走ったので明日は休んでも良いのかもしれない。
今日のデータ
距離 １５．１０Ｋ
時間 １時間３０分４８秒
ペース ６分０１秒／Ｋ
ストライド ８８㎝
カロリー ８４０kcal
心拍数 最高１８５bpm 平均１５８bpm
＊ 早く無いわりに心拍数が高いナー
