RB１
どうせ走れないのなら用事がてら適当に走ってみようと支度をした、髪の毛がかなり伸びてきたので検見川で甥っ子がやっている「RB１」という理髪店へ予約をしに行くことにした、完全予約制なのでちょっと面倒、今日は昨日より気温が低くなると言っていたが構わずいつものスタイルで走ることにした、結果的には風もかなりあって全く汗をかかなかった。
今日のスタイル 幕張操車場
鉄炮塚跨線橋 第二花立跨線橋
走り始めは花見川コースと同じだが途中からコースを変えてみた、ＪＲ沿いの道を東に向かって走る、北東の風が吹いていて薄ら寒いくらいだった、おかげで早くは無いがマアマアの感じで走れていた、細いクネクネした道を走り県道２６２号を渡り瑞穂橋通りに入っていく。
瑞穂橋通り 瑞穂橋
花見川 東大運動場
東大グランド
瑞穂橋を越えると登り下りがきつくなる、先には東京大学のグランドがある大昔はゴルフコースでその後クロスカントリー大会も開かれていた、サンミゲルも現役のころここで合宿したり、全日本クロスカントリーレースで３位に入ったことがあった、もちろん一般ではなく４０才以上の部３Kでだ（大昔の話）、この辺りはどちらに行っても坂ばかりできつかった、タイムは上がらないが足を鍛えるには丁度良い、甥っ子の店に行ったら今日は休みで誰もいなかった、明日電話でもしてみるか、仕方が無いのですぐ帰りのコースに入った、往きと少しコースを変えてグランドを１周して瑞穂橋まで戻ってきた。
グランド横は坂ばかり 幕張に向かう
帰りの瑞穂橋通り 北寺口跨線橋
第二花立踏切 西の谷跨線橋
帰りの東大グランド横の道は昔やっていた千葉国際駅伝のアンカー区間、登り下りが続くタフなコースだ、花見川にかかる瑞穂橋まで来るとやっと平坦コースになる、もう疲れが出て平坦でもストライドが広がらないその後も淡々と家に向かって走ってきた、何とか１２Kマアマアといった感じだ。
今日のデータ
距離 １２．１９K
時間 １時間１８分３０秒
ペース ６分２６秒／Ｋ
ストライド ８３㎝
カロリー ６８３kcal
心拍数 最高１５５bpm 平均１３６bpm
