実籾本郷公園
ここのところ休まずに走っていたので今日は休もうかと思っていた、しかし天気も良く夕方は昔の職場の仲間達との飲み会が有るので、美味しいビールを飲むため（いつでも美味しいが）一走りすることにした。
今日のスタイル 地元の馬頭観音
ハミングロード スポーツジム
今日のスタート時の気温はすでに２８．３度しかも湿度も高い、ただ風が強いのでいくらか暑さはしのげられる、疲れもあるせいか走っていて体がフワフワした感じ、地元の馬頭観音からハミングロードへと入っていくが午前中のため犬の散歩させている人はいないので走り易い、自分的には良い感じで走っていた（タイムは別）。
御成街道 大学
京成実籾駅 実籾本郷公園の花菖蒲
高校 屋敷近隣公園
ハミングロードから御成街道へと入っていくが向かい風が強くて進まない、ヒイヒイ言いながらやっと京成の踏切まで来た、この先に見える駅はこの間カルガモが線路を横断して列車を止めた実籾駅（日本は平和です）、踏切の先を右折して公園の中へと入っていく、公園内の花菖蒲はもう終わりかけていた、ここしばらく来なかったので花の盛りは見られなかった、高校横の坂を登って屋敷近隣公園に向かう、公園ではターゲットゴルフをやっていたようだが暑いので休憩中の様、サアあと半分だ。
京葉道路のガード 第二花立踏切付近
第二花立跨線橋横の坂 鉄炮塚跨線橋
屋敷近隣公園から京葉道路のガード辺りまでは下り基調なのだが足が動かない、喉も乾いてきたのでどこかで水を飲もうと思いながら走る、第二花立踏切付近からＪＲ沿いの道に入り西に向かう、追い風になったので何んとなく走っていたら家の近くまで来てしまった、結局今日も途中給水はしないで終わってしまった。
家に帰ると夕べ孫の自転車が故障したので娘がサンミゲルの車を借りに来た、こちらはしっかり飲んだ後だったので車の準備をして先に寝た、走る前に見たがチェーンが外れていたので走り終えてから直し始めた、これがまたガッチリ絡まっていて簡単に動かない、色々道具を使いあちこち外して何とか１時間近くかけて直した（家庭内パシリのサンミゲルの仕事です）、どうやったらあんなにガッチリ絡まるのだろう、中腰で作業したおかげで後で腰が痛くて参った。
今日のデータ
距離 １０．１４Ｋ
時間 １時間０６分２１秒
ペース ６分３４秒／Ｋ
ストライド ８１㎝
カロリー ５６５kcal
心拍数 最高１５０bpm 平均１４０bpm
