市内ゆっくりジョッグ、何とか６K

京葉道路幕張インター

　　昨日は足に痛みが出てほとんど歩きだった、今日もまだ怖いが一応支度をして走ることにする、また関東地方は今日から梅雨入りをしたようだ、今夜から雨が降り出し４．５日は走れそうもない、また今日の午後に６回目のコロナワクチンの接種に行かなくてはならない、毎回熱が出るのでもういい加減良いやとも思って行くつもりはなかったが、奥さんに説得され行くことになった、マイナンバーカードも持っていないしこのご時世に着いていけないサンミゲルです。





　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　
狭い道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　狭い国道１４号


　　　　　　　　　　　　　　　
八坂神社　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　青面金剛像





　　今日も半袖ハーフタイツ、気温も１０時前だというのにすでに２５度を越えている、走り始めは恐々と足を動かすがやはり状態は良くない、ペースを極端に落として取り敢えず痛くなるまでは走ってみることにした、「スローなブギにしてくれ」ではないが超スローなジョッグで東跨線橋から畑の道へと入って行った、いつもとは少しコースを変えて細くくねった道を進む、車１台通るのも大変そうなコースだ、もっとも国道に出ても片道１車線に狭い歩道しかない、狭い歩道は走りにくいのですぐ脇道に入る、ここにある青面金剛像は手に釣り針を持っている、この像は「青面金剛像」というのをネットで調べて初めて分かった、庚申塔と同じような意味を持っているらしい、正直あまり興味はないが歴史を偲びながら先へ。





　　　　　　　　　　　　　　　
鷺沼城址公園　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　市の消防署


　　　　　　　　　　　　　　　
これでも公道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京成の跨線橋、あじさい橋





　　いつもの様に狭い旧農道のような道を走っていく、今のところ何とかジョッグは続けられているので一安心、何か目新しいものは無いかと今までほとんど通っていない道を進んでみる。





　　　　　　　　　　　　　　　
西跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロード


　　　　　　　　　　　　　　　
地元の馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだ使っているポスト





　　西跨線橋を渡ってハミングロード沿いを家の方に向かう、やはり距離が中途半端になってしまったので地元の馬頭観音を過ぎてから大回り、まだわが市に残っている円筒型のポストを見て戻ってきた、早くは走れないが何とかほとんど歩かずジョッグができた、明日は雨だろうからゆっくり休んで足をマッサージしてやろう。

　　　　今日のデータ
　　　　　　　　　　　　　　　距離　　　　　　６．１１K
　　　　　　　　　　　　　　　時間　　　　　　４６分３２秒
　　　　　　　　　　　　　　　ペース　　　　　７分３２秒／Ｋ
　　　　　　　　　　　　　　　ストライド　　　７４㎝
　　　　　　　　　　　　　　　カロリー　　　　３２０Ｋcal
　　　　　　　　　　　　　　　心拍数　　　　　最高１５８bpm　平均１３１bpm