お一様富士通コースのはずが・・・

定点写真方面、今日も波が荒い！

　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　往きの３Ｋ、帰りは１２Ｋ




　　今日は月曜日なのでいつもの様に奥さんの送り迎えで検見川浜へ、二時間の待ち時間があるので海浜公園の駐車場へ、いつもの様にひとり富士通コースを走ろうと準備ゆっくりスタートした、１Ｋほど行ったところで前から見覚えのあるフォームで走るランナーが、東京のクラブの会長さんだ、挨拶ですれ違おうとしたら話しかけられ一緒に行こうとのこと、これでまたきつい練習になってしまう。




　　　　　　　　　　　　　　　
海浜公園内の直線、東に向かう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル２


　　　　　　　　　　　　　　　
草野水門走っているのは会長さん　　　　　　　　　　　　　　　　　帰りの草野水門を過ぎたあたり




　　一緒に走り出してからペースが上がり始める、５分２０秒位から５分、４分台となっていくのでかなりキツイ、会長さんの息も荒くキツソウだがいつもこれに騙される、こちらも３日連続で長いのを走っているのでキツイ、風もかなり吹いてはいるが海からの南風なので意外と走り易い、検見川浜サイクリングコースから美浜大橋の手前を右折して花見川サイクリングコースに入る、追い風になったのでかなり楽に走っていられる、折り返しの富士通広場を目指してサイクリングコースを走る、やっと折返しになったがここの７.５Ｋを３８分５５秒と入りが遅かったわりには平均５分１０秒位とマアマア、折り返すと会長さんが時々インターバルをかけてくる、いつもこれにやられてしまうので今日が食らいついて行った、おかげで向かい風になった帰りの花見川サイクリングコースでもあまりペースは落ちずに済んだ、海っぺりに出ると帰りは東に向かう、二人とも呼吸が荒くヒイヒイ！ハアハア！言いながらお互いに譲らない、結局後５００ｍまでは一緒だったがそこからスパートされ、最後は２０ｍ位離されてしまった、全く会長さんの勝負強さには頭が下がる、とは言っても７才も年上なのに負けてしまうのは情けない、まだまだ本調子になるまでには長い道のりがあると自分に言い聞かせて今日の練習は終わりにした。




　　　　　　　　　　　　　　　
広い駐車場に車はマバラ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　白バイが隠れて違反車を探していた

強風の中海浜練習会

検見川浜のモニュメント

　　世間では大地震で大変なのだが・・・ ジジイ軍団は今日も練習会、ただあまりにも風が強く天気も気になるので、海浜公園内の５Ｋコースを周回することになった、練習会場に行く時ももろ向かい風、アシスト付自転車でなければとても行けなかった。
　　スタートはいつもの様に９時、今日もアマゾネス１号さんが来ていて初めから先頭を走る、一人ではかわいそうと思って追いかけたが余計なお世話だった、追いつきそうになるとドンドンペースを上げる、諦めて１人でマイペースに切り替えた、ここのコースは皇居と違って走り易い、高低差が無いこともあるが人が少ない、今日は特にだが人をよけながら走る心配が無いのでストレスが無い、アッと言う間に５Ｋになった、ただ問題は南風なので海岸近くになると波しぶきが飛んでくる、防風林の切れている箇所は結構濡れてしまう。




　　　　　　　　　　　　　　　
パームツリーが風にあおられている　　　　　　　　　　　　　　　　　ウインドサーフィンには最高


　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　普通もサーフィンをやっていた


　　　　　　　　　　　　　　　
こんなに荒れているのも初めて　　　　　　　　　　　　　　ここは走らなかったが走ったらキツソウ




　　こんな悪天候の中でも８人が参加、みんな昨日かなり頑張ったのでゆっくり走るつもりだった、アマゾネスさんが来たおかげですぐにバラバラ、それでも各自しっかり１５Ｋをこなしてきた、走り終わる頃は風も強く雨も降って来た、前を走っていたアマゾネスさんがいない、なんと４週目に行ったようだオソロシイ！。
　　反省会の会場をどうしようかみんなで思案、結局近くの花の美術館の庭にある休憩所にお邪魔して、端の方で初めは遠慮気味にやっていたがそのうちにいつもの通り、もっともこんなに天気の悪い日は誰もいないので怒られなかった、帰る頃には雨も上がって追い風に乗ってご機嫌に帰って来た。

海浜ＭＣ練習会、いくらか明るい兆しが・・・

草野水門

　　今日は海浜ＭＣの練習会、昨日は走らなかったので何としてでも参加しなくてはと出かけた、着いて準備をしているとアマゾネス１号さんが来た、彼女が来ると初めからペースが速くなる、どうしたもんだかと考えたがやはり着いて行くしか無いだろう、スタートしてすぐアマゾネスさん、東京の方の会長さん、Ｔさんが前の方に行く、慌てて追いかけて何とかその集団の中に入った。




　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　はるか遠くに茜浜


　　　　　　　　　　　　　　　
２Ｋ付近の美浜大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　後姿は？（の）美ジョガー


　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通りを西に向かう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アパホテルが近づいてくる


　　　　　　　　　　　　　　　
往きのマリンフィールド前　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メッセ大橋




　　やはり初めからペースは速く２Ｋ過ぎからは一気に４分台に入った、スピードが全くないサンミゲルはこの時点でお疲れさま、ジワジワ離されていくばかり、５Ｋ手前でアマゾネスさんとの差は１５秒くらい、しかしその後差があまり開かなくなってきたので我慢して追いかけた、霊園から茜浜緑道に入ったところでまず会長さんに追いつく、しばらく公園の中を走って行きＴさんに先頭を譲ったアマゾネスさんを抜く、茜浜突堤は９.２５Ｋくらい、ここの折り返しで先頭のすぐ後ろに着いていけた、帰り道に入り前に出て引っ張ってみた、意外と足が動くのでこのまま逃げ切ってやろうかと頑張って走った。




　　　　　　　　　　　　　　　
帰りのマリンフィールド前　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あと３Ｋ付近の海浜大通り




　　茜浜の緑道を気持ちよく走っているとすぐ後ろに足音、サーとアマゾネスさんが抜いてきた、Ｔさんだとばかり思っていたので「ビックリ ポン！」、あまり離されない様に追いかけていた、海浜大通りに戻りしばらく行くと抜き返せたので良かった、後は逃げろ逃げろで後ろも見ずに走った、いつもはアパホテルまで離されないこうにと走っていたが今日は先頭を譲らない様にと、結構気合を入れていた。
　　しかし帰りの美浜大橋の登りで今度はＴさんが抜いてきた、もうとっくに落ちてしまったと思っていたのにしっかり復活していた、ここからはさしで勝負したが着いていけない、最後は２０ｍ位離されてゴール、マア自分としては予想以上の走りが出来たので満足。




　　　　　　　　　　　　　　　
ＱＶＣマリーンフィールド　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル



反省会風景　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日も連凧を挙げていた

今季第二回目の補強運動

補強運動の成果

　　今日は今季第二回補強運動、車で京葉道路から千葉東金道、圏央道と高速を走り茂原の先輩の家へ、京葉道路で反対車線だが事故があり見物渋滞、おかげで着くのが３０分位遅れてしまった、すぐ支度して山の中へ入るともう友達は何本か掘り出していた、今年は出来が悪いといっていたがそれでもかなり取れる、大中小合わせて２３本、前回は土嚢袋１個で足りていたが今回は２個しかも１本が大きいので山から降ろすのが大変だった。




　　　　　　　　　　　　　　　
裏山の竹林　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんな斜面を歩き回る


　　　　　　　　　　　　　　　
こんなに育ったのは取りません　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日２番の大物


　　　　　　　　　　　　　　　
イノシシ用の罠、全く入らないそうです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　良いサイズがあった




　　山に入って約２時間歩いたり掘ったり結構体力を使います、それでも見つけるとうれしいし欲と道連れで必死に掘ります、前回と違って今回はかなり頭を出したのがあります、出ているのは５，６センチが限界、それ以上出ているのは先輩に言わせると「竹の子ではなくそりゃ竹だよ！」とのこと、それでも十分柔らかいのですが教えに従ってなるべく出ていないのを足で探って掘り出す、２回目になると慣れてきて結構わかるようになり楽しかった。

西跨線橋コース+ジジイ昼食会

西跨線橋

　　朝起きたら雨模様、予報だと明け方には止んでいるとの事だったがまだ降っていた、走るのは諦めて家でブラブラしていたが１１時前あたりに雨が上がった、慌てて支度した走りに出た、今日は海浜ＭＣのジジイ共の昼食会があるので長く走れない、結局西跨線橋コースの６Ｋになった。




　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　
京成脇の坂道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロード




　　走り始めは今にも雨が降りだしそう、気温は思ったより高くて結構汗をかいた、時間が無いので早めに走ったつもりだが結果はチットも早くなかった、急いでシャワーを浴び風呂掃除をして着替えて家を出た、相変わらず良い感じでボケが始まっていて時刻表を確認したまでは良いが別の駅の時刻表を見ていた、結局集合時間からは１５分ほど遅れて到着、得意中のＧＧフロアーで本当のジジイ共が８人ああでもないこうでもないと大騒ぎしながら昼食を食べてきた。




　　　　　　　　　　　　　　　
稲毛海岸に向かう道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マリンピアが会場

出遅れて菊田橋コース＋パット サイデリア

菊田橋

　　朝走りに出ようとしたら小雨がパラついている、奥さんがフラに行くので駅まで送れとのご命令、パシリのサンミゲルは拒否できません、帰ってきて走れないのじゃしょうがないとＰＣのゲームをやっていたら外が明るくなった、慌てて着替えて走りに出ようとしたが既に１１時を大きく過ぎている、明日は雨だというのでなんとか距離稼ぎと菊田橋コースを逆回りすることにした。




　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　馬頭観音、周りの草は刈り取ってあった


　　　　　　　　　　　　　　　
京成開かずの踏切、今日はすんなり　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新市役所庁舎の工事


　　　　　　　　　　　　　　　
ハミングロードは全長11.67Ｋあるそうだ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号の交差点




　　走りに出たのは良いが今にも降りだしそう、降ってきたら即帰ろうと決めて菊田橋に向かった、家にいると寒いくらいだったが外は意外と暖かい、汗をかきながら走って行った。




　　　　　　　　　　　　　　　

海浜大通りの歩道、誰もいない

　　　　　　　　　　　　　　　
メッセ大橋付近からの海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地


　　　　　　　　　　　　　　　
セイコー本社　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地の案内板


　　　　　　　　　　　　　　　
１４号に架かるくたびれた歩道橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号と旧１４号の合流点


　　　　　　　　　　　　　　　
阿武松部屋、あと１.４Ｋ位　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋、もうすぐゴール




　　菊田橋に着いてどうしようか迷った、茜浜緑地に行こうか？谷津干潟にしようか？でも結局そのまま海浜大通りを東へ、ここいらは俗にいう迷惑施設が集まっている、霊園に始まり清掃工場、下水処理場などまた近くに今度は火葬場も出来るそうだ、無くてはならないがこんなのばかりある所なので人はほとんど通らない、今日も２Ｋチョイ行くうちに会ったのは自転車２台だけ、メッセ大橋から浜田川緑地に入り北上、今日は風が全くないので結構汗をかく、高層ビル街や東関道をくぐりぬけていくまた１４号を渡る、ここの歩道橋はかなりガタが来ていてあちこち穴が開いている、補強工事位では間に合いそうもない、取り敢えず歩道橋を越え１４号を西へ、旧１４号の交差点を過ぎいつもの往きのコースを逆に走る、阿武松部屋や東跨線橋を過ぎるともう少し、なんだかんだ言ってもしっかり走って来た。
　　家に着きすぐシャワーを浴びながら風呂掃除、今日も奥さんはいないのでどこに食べに行こうか考えた、２日続けて「かなざわ」は嫌だし「すき家」も１日おきに行くほど美味しいものは無いしと思案の結果、自転車で１０分足らずで行ける商店街にある「パット」サイデリア（パクリです）に行くことにした、サンミゲル２号は大変優秀で坂道を気にしないでスイスイ、あっという間に商店街にあるサイゼリアに着いた。




　　　　　　　　　　　　　　　
「パット」サイデリア　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まずビール


　　　　　　　　　　　　　　　
つまみはチェリソーとサラダ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エビとたらこのドリア＆スープ


　　　　　　　　　　　　　　　
唐辛子をたっぷりかけた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日も完食です




　　走り終わってシャワーを浴びたらもう１時を過ぎていたので食べに行きのが面倒になり、家にあるカップヌードルにしようかとも思ったが、走友のブログに会ったサイゼリアを思い出し行って来た、今日はまだ学生たちも少なくて静かだったのでゆっくり飲み食いしてきた。

浪花橋+海浜公園コース２２K、今年度初

アクアリンクちば

　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通りを東へ


　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋からメッセ方面




　　今日の予報は寒いが昨日ほど風が無いので暖かく感じるとのこと、予報を信じてロングタイツに長袖という軽装で走りに出た、いつもとは風の向きが違い往きは向かい風、確かに寒さは感じないので良い感じで走れた、メッセの５Ｋ地点も２８分台とかなり早い、マリンフィールドに飾ってあったエアレースのパイロンや飛行機は片付けられていた残念、仕方が無いのでいつもの海浜大通りを美浜大橋に向かう、天気は良いし人はいないしで気分は良い、美浜大橋で定点写真を撮っていつもなら花見川サイクリングコースに入るのだが今日は直進、アクアリンクちばを目指して走る、途中Ｈさんや海浜ＭＣのＳさんとすれ違って挨拶、海浜公園の東詰めを目指して走った、緩い向かい風なのだがあまり気にしないで快調に走れた。




　　　　　　　　　　　　　　　
東詰めから今走って来た方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東詰めからの定点写真方面


　　　　　　　　　　　　　　　
アクアリンクちば　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　帰り道の海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　
磯浜大橋から草野水門　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　磯浜大橋から帰り道




　　今までよりかなり早く折り返し地点のアクアリンクちばに着いた、後は帰るだけしかも風は追い風になるので気が楽だ、誰もいない海浜大通りを西へ西へと走る、しばしランニングハイの世界に浸っていた、美浜大橋の手前から花見川サイクリングコースに入る、東京マラソンが終わったせいか走っている人は少ない、さっきすれ違ったＨさんともう１度すれ違いの挨拶、ランニングハイの世界は素晴らしく自転車のおじさんをスイスイ抜いて走る（最もこっちもかなりのおじさんだが）。




　　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場には誰もいなかった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浪花橋




　　快調に花見川サイクリングコースを遡り浪花橋へ、写真を撮り橋を渡ってＪＲ沿いを西へ、今まで結構良い感じで走って来たのでタイムが良さそう、途中計算しながら走っていたが割る１７とか１８だと計算が面倒で結果が出るのが次の距離になってしまう、ボケ防止のためには良いが１桁の割り算になるとかなりつらい、これも加齢のせいでしょうか？仕方が無いといえば仕方が無いのかもしれない、そのまま距離調整をしながら家まで帰ってきたが、ハーフ２１.１Ｋの通過が１時間５２分４０秒と２月の飯岡しおさいハーフより１分位遅いだけ、本当に調子が上がって来たのかまだ信じられないが良い方に取りたい、さすがに最後の流しは入れられなかったが、補強運動はしっかりやれた。




　　　　　　　　　　　　　　　
幕張「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日もまずビール


　　　　　　　　　　　　　　　
日替わり定食　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　完食ですがトマトが・・・




　　今日も練習が終わりシャワーを浴びながら風呂掃除、風呂場の天井にカビが出てきたので漂白剤で掃除かなりきれいになった、その後今日も奥さんはフラで出かけているのでいつもの「かなざわ」へ昼食を食べに出かけた、まずはビールとポテトサラダ、続いて日替わり定食のチキンカツ、酢の物、おしんこ、スープにライス、昨日と同じように完食ただしチキンカツに付いていたトマトは残しました、椎茸トマトこんにゃくは苦手です。

実籾コース＋すみれの花言葉

実籾本郷公園

　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地元「馬頭観音」


　　　　　　　　　　　　　　　
地元名産ニンジン畑、ビニールトンネルを外した　　　　　　　　　　　　　　　　支えの棒も取った




　　昨日短かったとはいえ目一杯走ったので疲れ気味、今日は無理しないで実籾コースの１０Ｋにした、朝起きたら小雨がパラついている、一気にやる気をなくして何をやろうか考えていた、しばらくしてフト外を見ると日が当たっている、サア大変と奥さんが家の中に干していった洗濯物を二階のベランダに干した（家庭内でもパシリのサンミゲルです）、バタバタやっているうち時間がたってしまい実籾コースになったのもある、出て２分ほどで地元の「馬頭観音」を拝む、このところの暖かさと雨で草が大きく育ってしまっていた、ハミングロードから実籾本郷公園へ、長い間工事をやっていた旧農家の修復工事も終了して周りもきれいに整備されていた、東日本大震災からだからだいぶ時間が掛かった、もっとも被害のひどかった岩手や宮城はまだまだの状態、早く何とかしてやってほしいが安部さんでは難しそう、そんな景色を横目に畑の中に入る、ビニールトンネル農法で育ったニンジンが大きくなり、ビニールを外して露天栽培になっていた、花立第二踏切あたりからＪＲ沿いに出て家まで帰ってきた、途中イヤイヤ流しをやってみたが意外とスピードに乗って走れた、何か自分の感覚と一緒にならないのがもどかしい。




　　　　　　　　　　　　　　　
グミの花、小さい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　名前は知らない奇妙な花


　　　　　　　　　　　　　　　
まむし草　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　春蘭


　　　　　　　　　　　　　　　
パクチ（コリアンダー）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すき家


　　　　　　　　　　　　　　　
ビールとなんとかセット　　　　　　　　　　　　　　　　　　完食です、お椀に残っているのは椎茸




　　走り終わってシャワーを浴びながら風呂掃除、普段だとここでまずビールとなるのだが、まだ陽気がそれほど暖かくないので飲もうと思わない、すっかり汗を流してから昼食にするのだが、いつも中華レストランでは飽きるので「すき家」に行くことにした、その前に今まで当たっている（？）宝くじの交換にも行った、グリーンジャンボなど２回分で６，５００円ロト６が２枚で２，０００円、計８，５００円だった、本当に菫の花言葉の様に「小さな幸せ」しか来ないサンミゲルのくじ運でした。
　　すき家では牛丼おしんこをおかずにビール、この頃は胃を３分の２取ってしまったとは思えない程しっかり食べられるようになった、体力もかなりついてきたと思うし腰の手術をしてからもう丸２年そろそろ明るい兆しが見えて来ても良い頃なのにナーと遠くを見つめるサンミゲルです。

海浜練習会参加

スタートして１Ｋ付近

　　今日は海浜ＭＣの練習会に新しく買った「サンミゲル２号」に乗って行った、なかなか乗り心地が良く快適、坂道も立ち漕ぎすることなくスイスイと走って行った、マア往きは元気なのであまり電動アシストは使う必要はなかったが帰りは本当に楽だった。




　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　波打ち際で舟で貝を取っていた


　　　　　　　　　　　　　　　
新しくできたオーシャンテラス　　　　　　　　　　　　　　　　　サンミゲル２号と今日のスタイル




　　昨日は審判で走れなかったので今日こそはと出かけた、１０人ほど集まって９時スタート、走りが出してしばらく行くとＴさんが今日は１５Ｋにするという、なかなか調子の上がらないサンミゲルとしては大賛成でコースは決定、今日こそは帰りのアパホテル（１２Ｋ位）までは離されないように頑張ろうと気合を入れた、往きの美浜大橋を越えるとペースは５分一桁に、いつもの様にＴさん東京のクラブの会長さんサンミゲルの三つ巴、マリンフィールドは今日試合があるらしくかなりの人出、入り口近くに６月にあるエアレースのパイロンと飛行機が飾ってあった、よく見てきた仲間の話だと、窓は２０ｃｍくらいしか無くてタイヤも小さくて細いといっていた、今度ゆっくり見に行こう。
　　５Ｋを過ぎてＴさんがペースを作る、会長さんとサンミゲルが後を追いかけるいつものパターン、霊園を抜け茜浜緑地へ入るとさらにペースが上がった、やっと７.５Ｋの折り返し３人一緒にＵタウン、もう４分台に入っている、ジワジワＴさんがペースを上げていくがうまく反応できない、１０ｍ位離されては追いつくという展開が何回も続く、いつの間にか会長さんがいなくなり２人だけ、帰りのマリンフィールド辺りでは２０ｍ位離されてしまった、ここでお終いかと思ったが意外とここから粘る事が出来た、昔得意だった登りはあまり良くないが下りで追いかけることができる、ラスト１Ｋで背中にピッタリ付けたが前に出る力はない、結局そのままゴール、なんとか１５Ｋ走りきれた後で足を見たら塩を吹いていた、こんなに頑張った自分の足を褒めてやりたい。




　　　　　　　　　　　　　　　
昨日の審判をした大会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　庭のチューリップも満開




　　昨日は稲毛海浜公園の中でやった「千葉ｄeランニングフェスタ・季節のめぐみマラソン」という大会の審判、とはいっても公認大会ではないので気は楽です、１周３Kのコースをグルグル回るので周回遅れもたくさん出る、チップで測定しているので正確な記録が出ていたようだ、選手を見ていたらどこかで見た事が有るジイさんだなと思っていたら向こうから声をかけてきた、昔よくセッテいたSさんだった、お互いジジイになっているので良く判らなかった。
　　会場は海浜ＭＣの練習会場なので途中挨拶にいってきた、みんな走った後の反省会で出来上がっていた。

浪花橋コース３１＋安協のパシリ他

浪花橋

　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真


　　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川




　　一昨日は補強運動のみ昨日は雨で走らずという事で今日は何としてでも走ろうと支度をした、暑くなるという予報なので７分のタイツと長袖という軽装で走り出したのは良いがメチャクチャ体が重い、走る距離を縮めようかと思った、取り敢えず３Ｋ位まではそのまま行き、メッセあたりから少しは何んとかと走りに力を入れた、それでも６分を切るのがやっとの状態、今日はもうあきらめてともかく歩かないで１５Ｋこなそうという事にした、海浜大通りを東へ、美浜大橋で定点写真を撮って花見川サイクリングコースに入る、いつもの様に静かなサイクリングコースを上流へ、浪花橋で写真を撮ってＪＲ沿いを帰ってきた、明日は審判でまた走れないのでやっとだが今日走っておいてよかった。




　　　　　　　　　　　　　　　
幕張「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　今日は近くの小学校の入学式、交通安全協会に所属しているサンミゲルは朝からかり出されて学校前の横断歩道で立ち番、暖かだし桜も満開で丁度良かった、８時半から１時間立ちっぱなしで疲れた、子供１人に付き添いが４人などジジババ達もたくさんいた。




　　　　　　　　　　　　　　　
小学校　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　看板


　　　　　　　　　　　　　　　
記念写真を撮っている　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　安協のスタイル





　　走り終わりシャワーを浴びながらの風呂掃除も終了、今日も近くにある食堂に昼食を食べに行った、注文したのはいつもの様にワンパターン、日替わり定食＋ビール＋つまみの組み合わせ、今日の日替わり定食は「豚肉の生姜焼きと冷ややっこにライス、スープ、おしんこ」、ビールのつまみにもやしとワカメの酢の物を頼んでおいしくいただきました。



　　　　　　　　　　　　　　　
ビールとつまみ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本日の日替わり定食


　　　　　　　　　　　　　　　
完食です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サンミゲル１号、２号


　　　　　　　　　　　　　　　
サンミゲル１号　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サンミゲル２号



　　この間ネットの通販で買った電動アシスト付の折り畳み自転車が来ていたので乗ってみた、１号車は車を買った時サービスでついてきた折り畳み式自転車、もう１０年以上使っているので加齢による寿命だ、２号は週末の練習会に行くために楽に乗れる自転車を買った、往きはともかく帰りは疲れているので９Ｋの道のりは遠い、これで今度からは楽に帰ってこられる。