サンミゲル的こころ

 とうとう後期高齢者になってしまった、
年にも負けずパシリをしながら走り続ける
「サンミゲル」ジジイです。

海浜MCの練習会

2016-09-17 16:41:02 | ランニング
折返し付近





               
ブルーシート設営中                                    完成風景


               
出発してすぐの草野水門                            2K付近の美浜大橋上


               
定点写真、霞んでいて見えない                    走れる人はあの白い建物の先まで


               
海浜大通りを西へ                                    メッセ大橋





  左足が浮腫んでいるのが判ったのでしっかりシップをしている、今日は久しぶりに海浜MCの練習会に参加した、もちろん一緒には走れないので初めからマイペース、7分から6分半くらいで走っていると取り敢えず痛みは出ない、前のグループは200m位前だがそこから差が開かない、この暑さなので前も無理はしてい無いようだ、今日は花見川サイクリングコースには行かずに茜浜に行くとのこと、サンミゲルは無理せず5Kで1人折り返してきた、行きも帰りもズーと海浜大通りの歩道だった。



          
マリンフィールド付近からアパホテル                   広々とした海浜大通りの歩道


               
美浜大橋からゴール方面                               今日のスタイル




  足の具合が心配だったが5K行ってみて痛くなったら歩いて帰ってこようと思ってスタート、下りは足が痛くて痛くて歩きたくなる位、こんなになっても練習する必要はないのではないかと思いながらも走って行った、海浜大通りにあるジョギング用の看板の先で折り返して帰ってきた、帰りはそれほど無理はしていないが5分台になっている、やっと6分を切っているだけだが気分は良い、そのままペースを落とさないように帰ってきてからダウンを1K、何だかんだいって12Kも走れた。
  ブルーシートの反省会で左足が浮腫んでいるといったら病院に行ったのかと聞かれた、みんな色々故障をしているので親身になってくれる、もっとも足が浮腫んでいると言ったら「それはきっと妊娠しているのではないか?」と言った人もいたが・・・(バカヤロー)
  週明けに外科の病院に行くことになった、藁をも掴む気持ちです、今日は夕方からもうひとつ飲み会が入っている、明日の練習会に影響のないようにしなくてはと、行く前には考えているのですが。
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パシリのち二丁目跨線橋コース

2016-09-16 13:15:16 | ランニング
二丁目跨線橋




  左足ひざの後ろの痛みが一向に取れないサンミゲルです、夕べ左右を比べてみたら左側の足が少し浮腫んでいるみたい、寝る前にモーラスハップを張っておいた、朝起きても大した変わりは無かったが。
  さて今日は起きてすぐ奥さんの命令で免許センターに行けとのこと、100%ペーパードライバーなのに身分証明書の代わりに更新するとの事、出かけてすぐ持ち物は確認したかと聞いたら眼鏡を忘れたとのことで家まで戻った、何せ運転などしていないので完璧なゴールドカード、2時間足らずで終了して新しい免許書をもらって帰って来た。
  昼近かったが足の具合を見るためにいつもの二丁目跨線橋コースに走りに出た、走るたびにタイムは遅くなっていくが歩くことは無く6K完走してきた、今一踏ん張りがきかないが張りさえ取れれば少しは良くなるかもしれない、長い目で見るしかなさそうだ。





                
新定点写真                                        東跨線橋


               
メッセ方面、ダンダン遠くなる                   コース途中にあるスペースシャトル




  いつもの様にまずは東跨線橋、定点写真を撮りメッセを眺めるが遥か遠くになってしまった、畑の中の道辺りでは足の具合もそれほど気にならない、もっともキロ7分半くらいかかっているので当たり前か、京葉道路からJR沿いとコースを変え3K付近の下り坂はやはり堪える、ペースをさらに落としてソーと走るしかない、跨線橋の上り下りもヨタヨタとただ止まらないよう進む、ラスト1K意識してペースを上げたが6分をわずかに切っただけ、明日の海浜MCの練習会は1人離れて芝生でジョッグだな。



               
あと1K足らずのJR沿い                              今日のスタイル
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二丁目跨線橋コース+ジジイ昼食会

2016-09-15 17:30:16 | ランニング
二丁目跨線橋





               
新定点写真                              今日は京葉道路の逆側に行った


               
子守神社ではお祭りをやっていた、屋台は1軒も無かった



                
浜田川もこの辺は覆蓋されている                           今日のスタイル





  かなり強い雨音で目が覚めた、昨日の疲れで足がまだ痛いので今日は休みだなとのんびりしていた、でも天気予報通り9時を過ぎると雨も上がり明るくなってきた、せっかく止んだので少し走ってみるかと着替えてスタート、東跨線橋から新定点写真を取ったが市役所の建物はまだまだ建ち上がってこない、物が大きいだけに時間がかかるのだろう、いつものコースから京葉道路に沿って行き途中から今日は反対側に行ってみた、こちらの方が道は良いのでこれからはこちらを通るつもり、昨日の疲れもあり足が痛い、変な走り方をしているので肩や首が痛くなってきている、フラフラと走り続けていると途中の子守神社で祭礼が行われていた、立派な神輿が出ていたが担ぎ手が少ないようだった、そういえば以前七年祭りの時もここから神輿がきていたっけ。
  子守神社を過ぎてそのまま帰り道になってもノタノタペースは変わらなかったが足の痛みは歩かなくてはならぬほどではなかった、ただこの状態ではとてもではないがレースなど走れない、一週間後の千倉ハーフは棄権する以外ない、仲間が走っている間ビールを飲みながら応援しているしかないナ。




               
京成稲毛駅                                      稲毛浅間神社



               
JR稲毛海岸駅                                  今日の会場は天狗




  今日は高齢(恒例 ミエミエのボケ!)のジジイ昼食会、和食レストラン「天狗」に集合、サンミゲルは交通費を安く上げるため京成の稲毛駅から20分ほど歩いて会場へ、ちょうど喉も乾いて美味しいビールが飲める、食べたのはすき焼き御膳+生ビール、前回の時仲間が食べていたのを見て次は必ず食べるぞと決めていた、美味しかったです! 食事をしながらワイワイガヤガヤ、その後マリンピアにあるGGフロアーに移動してマックの100円のコーヒーを飲みながらまた雑談、安上がりな時間つぶしです。




               
まずビール                                    これがセットです


               
肉も柔らかく美味しかった                               つまみも十分
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テーピングして浪花橋コース67

2016-09-14 14:47:13 | ランニング
浪花橋





               
東跨線橋                                        新定点写真


               
5K付近の浜田川緑地                                  海浜大通り


               
定点写真                                  すぐ横の工場は煙だらけ




  今日も朝から雨模様という予報、しかし起きたときは雨は降っていなかった、これなら走りに行けるなと思っていたら奥さんから出かけるので駅まで送って行けとのご命令、夕方迎えにも来いと言われたがそれだけは勘弁してもらった、帰ってきてから少し遅くなったが支度して走り出した、今日も二丁目跨線橋コースに行こうと思っていたが気が付いたら浪花橋コースに向かっていた、マアいいやという軽い気持ちでそのまま走り続けた、メッセから海浜大通りに出て美浜大橋に向かう、今日はスタート前にテーピングをして来たので何とか走っていられる、いつもならペースがダンダン上がって行くのだが今日は横ばい、それでも歩きたくなるほどの痛みは出ない、美浜大橋で定点写真を撮って花見川サイクリングコースに入る、天気があまり良くないので走っている人は少なかった。




               
花見川サイクリングコース                               花見川の下流


                
富士通広場                                   14号を潜るガード


               
幕張馬頭観音                                    今日のスタイル




  サイクリングコースを走っているうちに足の具合がダンダン悪くなってきた、痛みがかなり出てきていたが何とか歩くまではいかない、ただ写真うを撮るとき止まると走り始めはかなりキツイ、ここいら辺りからはともかく歩かないで最後まで行くことだけを考えて走っていた、結局15Kを1時間35分位かかって何とか帰ってこられた、千倉はやはり諦めるしかないのかナー。
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禁断の雨中JOG+奇跡の生還

2016-09-13 14:25:22 | ランニング
スタート付近は雨だった





  腰の手術をしてからは雨の中を走ることはしなかった、ただ途中から降りだし急いで帰ってきたことはあったが、それなのに今日は初めから雨の中へ走りに出た、相変わらず足は痛いのに何故か判らないがやる気いっぱい! たった4Kだが画期的な出来事だ。




               
雨の中の地元「馬頭観音」                    ハミングロードには大きな水たまりが


               
中央公園の坂                                    今日のスタイル




  昼になってしまったが朝からザンザン降りだった雨が治まって来た、今日は奥さんが都賀という所でやっている自分のフラ教室に出かける、サクラとして娘が一緒に行くので孫のお迎えを命ぜられた、サクラはもう一人八街という所に住んでいる奥さんの妹、もちろん二人分の月謝は奥さんが払っているので、1,000円稼ぐのに10,000円位かかっているだろう(口には出せないが、本心としては止めてほしい)。
  ボヤキはこの位にして雨のパラツつく中ヤッケ上下を着て走り出した、幸い走っている間雨は強くならなかったが、汗と雨でびっしょりになってしまった、足の具合は相変わらずでビッコを引くまでではないが痛い、治れ治れと念じながら4Kの道を走って来た、家に着いたら庭のエンぜルトランペットが満開になっていた。





               
エンぜルトランペット                           左カシオ君3号、右は4号




  さて、7月の終わりころに無くしてしまったカシオ君3号だが夕べ奇跡的に家の中で見つかった、なんと玄関を入った廊下の横に置いてある人形の間にあったという、奥さんも何回も掃除をしたのに判らなかったというし、サンミゲルも家にあるとは思っていなかった、サンミゲル家は全員片すのが苦手で物があちこち散らかっているせいのようだ、加齢による健忘症(要するにボケ)のためヒョイと置いたりするともう見つからない、ほぼ毎日あれはどこだ! これがない! と探し回っている、加齢とは容赦なく押し寄せて来ます、何にしても3号君が見つかったので、4号君は控えようとして仕舞っておこうと思っている。
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二丁目跨線橋コース、足がまだ・・・

2016-09-12 14:11:26 | ランニング
二丁目跨線橋





  昨日審判で走れなかったし、夜寝る前に「ファイテンE・ウォーター」というマッサージローションを使って入念に足を揉んでやったので、状態は良くなっているのではと思い二丁目跨線橋コースへ、しかし足の具合は相変わらず、とんでもなく痛くはならないがズーと嫌な感じは続いていた。




               
東跨線橋                                        新定点写真


                
ここの信号だけが邪魔                       赤のTシャツを着た花立地蔵様たち





  東跨線橋から新定点写真を撮ったがまだ目に見えて変化が無い、いつになったら市役所庁舎が建ち上がって来るのか、豊洲市場の様にメチャクチャな施工はしないだろうナー、畑、阿武松部屋前を抜けて京葉道路沿いに東へ、このコース唯一の信号があり止められる、これさえなければ西跨線橋コースよりズーと良いコースなのだが・・・ 子守神社のそばにお墓が点在している、前から気になっていたので見に行ったらお地蔵さまが何体かいてみんな赤いTシャツを着ている、横にあった石碑には花立云々と書いてあった、ここいらも踏切と同じ花立地区なのかもしれない。




               
今走って来た道                          前は鉄炮塚跨線橋、あと1Kチョイ


                
距離合わせのコース                                 今日のスタイル


               
花ユズ、まだピンポン玉くらい                               獅子ユズ




  痛いながらも何とか歩かずに走っては来た、今の状態なら10K位なら走っていられるがそれ以上は無理、足と具合と相談しながら走るしかなさそう、帰ってきて庭のユズを見てみたが今年は不作、去年生らせ過ぎたのと道路に出ていた枝を切ったのでいじめ過ぎたようだ、何せ素人なので剪定なんてできない、ただただ邪魔な枝を切り飛ばしただけなので仕方が無い、そういえば近所の人が「かぼす」を持って来てくれたがやはり今年は不作だと言っていた、周りの人に上げるのは少なくなりそうだ。
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雨の中駅伝審判、昨日練習会足が・・・

2016-09-11 16:14:27 | ランニング
「東日本年令別・皇居レディース駅伝」プロ





               
知る人ぞ知る「桜田門」                             この先は「二重橋」


               
綺麗なお濠です                              雨の中役員たちが集まった


               
コール中                                     まもなくスタート





  今日はあいにくの雨模様だが皇居で行われる「第20回東日本年令別駅伝・第26回皇居レディース駅伝」大会の審判にかり出された、走る選手たちにとっては降ったりやんだりで気温も低く走り易かったと思う、参加チームが100に届かなかったので一斉スタート、仕事は決勝で1区から3区まで一括で順番を記録していく、アンカーだけは他で取るので延べ255チームの順位をつけていく、途中雨が降ると用紙が濡れ字が書けなくなるので大変、ビニールでカバーをしたりしながらの作業になる、審判の方は何とか無事終了、途中で何度もタイムを計っている審判と、通過人数を確認しながら完了した。




昨日


               
通称ブルーシート、荷物置き場です                       スタート前の無緊張感


                
5Kコースの3K地点がスタート                           出てすぐの景色


               
草野水門に隣接した排水機場                            防砂林内の遊歩道


               
アクアリンクちば                                 公園外周の遊歩道




  昨日は海浜MCの練習会に参加した、金曜日に無理をしたので足の具合が悪い、ゆっくりジョッグをして反省会だけ張り切ろうと思っての参加、今回は暑さもあるので公園外周5Kコースを最多で4周、各自調子に合わせて回数を決めてのスタートとなった、もちろんサンミゲルは4周など走れない、何とか2周しようとみんなと一緒にスタートした、走っているとやはり足が痛いなるべく土の所を探して走る、公園内の海側の道路の外にある防風林の中に遊歩道がある、下が砂地なので走り辛いが足には優しい、どうせユックリしか走れないのでそこを走ることにした、1.2Kあるので十分だがかなり筋力を使う、舗装道路に出るとホッとするくらいだ、何とか2週目も走り始めたがその遊歩道で力を使い切ってしまい、あと1K位からは歩いてしまった、一応10Kはやったが歩いていてはどうしようもない、完全に22日の千倉ハーフは棄権するしかなさそう、まだ「なさそう」など未練たらしいことを言っているのは性格のせいでしょうか?
  走り終わってからの反省会は絶好調だったのですが・・・ 

  夜は奥さんが出かけていないので残った者で焼き肉でも食べに行こうかとなった、サンミゲルは貧乏年金生活者なので焼き肉といっても「安楽亭」というチェーン店、ただ孫も大好きなので決定です、しっかり事前にクーポン券をゲットしておきなるべく安くする努力は惜しみません、昼に続いてまたビールを2杯、でも婿さんは4杯飲んでいた、やはり年には勝てないとここでも加齢を感じたサンミゲルでした。




                
結構いけます(店の回し者ではありません)                        まずビール


               
テーブル一杯でもすぐなくなる                      小3の孫の食べっぷりが良い
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浪花橋コース66、故障後初

2016-09-09 14:17:01 | ランニング
浪花橋





               
東跨線橋から新定点写真                                 メッセ方面


               
綺麗なうろこ雲                                浜田川緑地、5K手前





  足の具合が良くない! 風邪の具合も良くない! そんな中迫っているハーフマラソンの為少しは走り込まなくてはと浪花橋コースに出た、足を痛めて以来6Kばかり、5日に10Kを走ったが途中雨宿りをしたりしてまとものは走ってはいない、今日も10Kまでは何とか走り後はどうなるかその時次第という事で家を出た(さすが老獪なサンミゲル、伊達に年は取っていません! )、東跨線橋から新定点写真を撮るがまだ市庁舎は立ち上がってこない、生きているうちにできるのだろうナー と心配になる今日この頃です。
  そこを過ぎ畑の中や阿武松部屋の前を抜けて14号を越える、のどが痛かったり怠かったりはするが足の具合は良い、痛みは全く出ずこのまま15K位はこなせると思ったのは大間違い。





               
マリンフィールド、このところロッテはマアマア                  そびえるアパホテル


               
海浜大通りの歩道                  美浜大橋の上では美ジョガー? に美サイクリスト


             
久しぶりの定点写真                            富士通広場は草刈り作業中




  なんとか意識を持って走れていたのは10K位、ダンダン体が重くなり苦しくなってきた、前から知り合いが来た時だけは見栄を張って走ったがすれ違った後はヘロヘロ、身体は正直で10K過ぎたらピタッと動かなくなってしまった、それでも12K半くらいまではガマンして走ったが、後は100mずつ2回ほど歩いてしまった、マア熱中症にはならず家まで帰って来たので今日の練習は合格! 明日の海浜MCの練習会には久しぶりに参加できそう。




               
第2オアシス、第1は我慢した                           幕張「馬頭観音」


               
二丁目跨線橋を下から                                今日のスタイル




  帰ってきたら北朝鮮が核実験をしたとテレビで言っている、マア中国と同じでああいう国だから仕方が無いのかナ 、そんなことを思いながらクーラーを入れたので何も着ないでしばらくウツラウツラしてしまった、もちろん風呂掃除とシャワーを浴びるのは済ませましたが・・・ やはり年を取ると体力が落ちてしまっているのかと実感した今日この頃でした。
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二丁目跨線橋コース、台風はどこへ?

2016-09-08 16:22:12 | ランニング
二丁目跨線橋





  夕べから台風13号のニュースが盛りだくさん、素人がテレビの画面で雨雲の流れを見ているとここいらへんは降らないのではないかと思う、しかし予報では100㎜位の雨が降るという、どう見ても午前中は大丈夫みたいなので走りに出た、しかし天気予報も尊重して短めの6Kコース、走り始めると雨の気配など一切ない。




               
新定点写真                               メッセ方面は晴れ渡っている


               
浜田川もこの辺りは覆蓋されている                      帰りの京葉道路の下越し





  足の具合は相変わらずだ、この一週間の練習で22K走れたら千倉のハーフに参加してみたい、今日はとりあえず6Kだけだが明日以降に期待! 
  今日は昼に恒例の(高齢の)食事会があるが天気が心配、雨の中往き帰り小1時間歩く気にはなれない、そこへ奥さんからの命令、フラで出かけるので駅まで送って行けとのこと、帰りは迎えに来なくても良いからという(当たり前だ!)と陰でコソッと言う、家庭内でもパシリのサンミゲルには拒否権はありません、結局食事会の幹事に行けなくなったとメール、送って行ったあと食事に行ったらなんと食堂は休み、家に帰ってお釜の中に残っていた茶碗1杯分のご飯を梅干しで食べたが、へんに時間が余ったので甥っ子のやっている床屋に行って髪を切って来た。
  なんだかわけがわからない1日だったが、充実した1日だった(帰ってきてからビールを飲んだのはまぎれもない事実です)。





               
今日のスタイル                          甥っ子のやっている床屋「RB!」
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二丁目跨線橋コース、台風前に一走り

2016-09-07 11:37:05 | ランニング
二丁目跨線橋





  今日は町会有志でBBQ大会をやろうと言っていた、しかし明け方までは大雨、中止の連絡が来たがその後皮肉にも日が差してきた、明日は台風ど真ん中で走れないと思うので今日は走っておかねばと二丁目跨線橋コースに出た。




               
新定点写真                                    京葉道路の遮音壁





  相変わらず左足の痛さは取れていないが、走り始め足が温まるといくらか治まる(このクソ暑いのに温まるというのも変だが?)、東跨線橋から市役所工事を見るとクレーン3基がフル活動しているようだ、台風前に片づけておかなければならないのだろう、こちらはそのまま畑の中を抜け京葉道路に沿って下って行く、遮音壁がヘビの鱗のようにうねっている、今までより細かくコースを変え6Kになるように調整、幸い雨には降られなかったが暑さで着ている物はびっしょりだった。
  この位の距離なら何とか走り切れそうだが、ハーフとなると自信が無い、あと2週間で走れるような足が作れるか心配、おまけにこの暑さでクーラーを入れっぱなしで寝てしまったのでのどが痛い、倅も風を引いたようだと会社を早引けしてきた、親子して夏風邪を引く「バカ」者たちです。




               
子守神社                                       鉄砲塚跨線橋



今日のスタイル
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