ティーンエージャーを家に抱えている？友人とテニスをする。
長い夏休み、ティーンエージャーとその母はお互いにストレスを溜めている。と、思っていたのは、私だけではなかった。運動でもしないと、やってられない。。。。と、同じティン母からお誘いがあった。そして、ちょっと我々よりレベルの高い子連れの友人にも、加わってもらった。
レベルが高い人が一人入るだけで、テニスは面白くなる。
練習は引き締まり、汗も出る出る、かくかく。
思わず、汗と一緒に、ストレスが出て行くねえ～。
ストレスもそうだけど、よこしまな考えとかも、出てしまって、自分がいい人になっていく気がする～。
え？よこしまな考えもってるんだあ～。
ナイト言う人がいたら、そいつこそ、よこしまなうそつきだよ～。
などと、プレイをしながら、話にも、花がさく。
単純に、汗をかくことの効能は大きい。また、ランニングで汗はかいているものの、何人かとおしゃべりをしながら、汗をかくのがまたいい。どちらもよくて、どちらも必要。これもバランスのひとつかもしれない。
めざせ性格美人。プチ整形にはひずみがあるけど、こっちの場合は、単純明快でいい。とっても、いい。
なんだか、気持ちが変わっていいなあ。
ちょっと季節感のない、模様替えだけど、気持ちは切り替わるなあ・・・・。
いろいろな思い込みがあるが、体のゆがみにかんする思い込み？
ピラテスを始めて、半年くらいになる。呼吸法が気に入っているし、なによりも動作が遅いのがいい。また、インストラクターの考えかたも気に入っている。呼吸法を大事にするとこも含めて、どうも東洋的な考え方が根底にあるような気がする。気持ち、体、食事、環境、自然とか・・・トータルで考えるところかな。
さて、自分ではまっすぐだと思っている動作が、結構まっすぐではない。手をまっすぐに広げる、足をまっすぐに伸ばす、体をまっすぐにさせる。どこか歪んでいるらしい。まっすぐでないと、インストラクターがやってきて、まっすぐに直してくれるが、それが、え？これがまっすぐなのという感じがする。骨盤がまがっているのだろう。
面白いことがある。我が家は、廊下の正面に等身大の鏡がある。何気なくあるいている、自分の姿を見ることになる。まっすぐあるいているつもりが、足は外に向いている。つまりがに股になってあるいている。正直格好悪いから、気をつけて直すようになった。
思い込みではなく、事実として、様々に自分を見つめてみる作業が必要かなあと、思う。
