私が風邪をひかないワケ（笑）

この時期の挨拶の定番といえば、「お風邪にお気をつけください」ですが、

実は私、 丸２年以上風邪をひいていません し、ここ５年間を振り返っても、２年前のその時くらいしかひいた記憶がないような・・・？

ホント、自分で自分を褒めてあげたい、です（笑）。



では、なぜ風邪をひかないのか？
という、最大の理由ですが、もちろん ・・・・　「ワイン」です

いえ、これはホントで、ワインテイスティングの仕事があるからです。

私は風邪をひくとかなり症状が重くなり、鼻がまったくきかなくなり、味覚もよくわからなくなる上、ノドもやられて声が出なくなることがあります。

そんな事態に陥っては仕事にならないので、
「風邪は絶対にひかない！」
という 気力 で風邪やインフルエンザのウィルスを撃退している、というわけです。

ええ～？気力だけでは無理でしょう？

と思う方もいるかもしれませんが、「病は気から」というのは本当にあると思いますので、みなさんもお試しを（笑）

医学的には、そういった気の持ち方をするだけでも、実際に免疫細胞が増えるみたいですよ？


そうそう、実際、私が好んでよく飲む「白ワイン」には殺菌効果があることが実験の結果わかっていて、よく、“生牡蠣を食べる時に白ワインを飲む”と言われていますが、それはただおいしいだけじゃなく、生牡蠣に当たらないための知恵ともいえるわけです。

「赤ワイン」に含まれるポリフェノールは免疫力を高めてくれますし、やっぱりワインという飲み物は、風邪予防にはかなりの効果ありそうかも？（笑）



「気力」以外で気をつけていることは、栄養管理です。
うちでは、家族全員がほとんど風邪をひかず、それは本当に助かっています。

普段から気をつけていることは、バランス良く食べ、ビタミン類、ヨーグルト、カルシウム、大豆製品は毎日しっかり摂取するということで、かんきつ類、リンゴなどの果物はほぼ毎食なにか食べるようにしています。
（私は甘いものばかり食べているようなイメージがあると思いますが）（笑）



ちょっと寒気がするなと思ったら、温かくするように着込み、ノドが痛いかもと感じたら、寝るときにマスクをし、ノドにはタオルなどを巻きます。

温かい食べ物、例えば鍋物などで身体の中から温めるのも手ですよね。



本当に、取り立ててなにか特別なことをしているわけではないですが、日頃のちょっとしたことで風邪が防げるのなら、御の字です。

まだまだ寒いこの季節、気力と栄養管理と早め早めのケアで、風邪やインフルエンザから身を守ってくださいね～