軽い熱中症のような？

今日は朝からダウンしてしまい、何かを口にするということを忘れていました。
体温も平常より高く、まさか熱中症ではないとは思いますが、ほぼ1日ダウン状態でした。

その中でまず口にしたのは、甘酒。



米と糀だけでつくられた、福島の甘酒。

これを冷たい炭酸水で割って飲みました。

お昼は抹茶アイス1個。

夜になって、少し快復してきましたが、相変わらず頭は痛いし、体温高め。
水分量が確実に足りないので、麦茶をゴクゴク。

今日は、初の真夏日ということもあるのかもしれませんが、ちょっと弱すぎ…
もう少し体力つけないと、ですね。

皆さんも、どうぞご自愛ください。