心身ともにメンテナンスの3連休でしたが

今年の夏は非常に暑く、しかも暑い日が長く続いたことで、少し涼しくなってきたのに夏の疲れを引きずりバテ気味の人が多い、と聞きます。

私もそうかもしれません。

何をしても疲れやすく、昼間に眠くなります。

 

が、食欲は落ちず、あれこれもりもり食べてます（笑）

 

 

食べすぎなんじゃ…と思った日の翌日、久しぶりに体重を計ってみたところ、あれ？いつもより1.5～2kgほど軽い！？

体重は１年を通してほぼ変わらないんですが、知らないうちに落ちていたようです。

 

そんなわけで、この３連休はできる限りのんびり過ごそうと思っていましたが、なかなかそうもいかないのが現実で…

 

 

季節の変わり目とはいえ、今日は11月中旬並みという気温の低さ！

身体がびっくりしているんじゃないかと思います（笑）

皆さんも、どうぞご自愛ください