トレーニング

　　　　　　　晴雲
週に一度


水曜の夜に


筋力トレーニングと体操


棒とダンベルを使って


鏡の前に立って


体の隅々の筋力アップの体操


それに


バーベルなんかの器具で


小一時間トレーニング


そして


先生の足もみマッサージ付き


喋って笑って


先生の説法を聞いて


死ぬまで元気で過ごすためには


自己管理


そう私は最年長


元気になれ～と言ってくださる