今日の午前中は

くるみパン

を焼いた

けっこう上手く焼けたのだ


うれしい

チョコが好きなので半分は

チョコ

くるみ

入りにしてみた
今日のお昼は焼きたてパンをひとりで食べた

しあわせ


今日の夕ご飯は

アスパラの中華炒め

アサリのみそ汁

人参のぬか漬け

お豆腐

デザートは

くるみパン


中華炒めの材料

豚肉、アスパラ、きくらげ、椎茸、舞茸、人参、セロリ、にんにく、生姜、鷹の爪
アスパラはアスパラギンサンがあって疲労回復に豚肉は脂肪を燃焼してくれて、キノコ類はミネラル・・・

中華炒めは栄養があって簡単でいいね