今日は独り夕ご飯でした
そこで久しぶりに手間要らずのヘルシー
ノンオイルフライにしてみました
もち豚のノンオイル豚カツ
前回は鶏カツでしたが・・・
特売の時の豚カツ用の
もち豚が冷凍保存してあったので
【作り方】
塩・胡椒して和風なのでマスタードの代わりにたっぷりゆず胡椒を塗ってみました
後はパン粉とカツ節を衣にしてオーブンで焼きました
油を使わないから楽ちん
ご近所さんから甘柿をいただいたので付け合せ
ニラとワカメたっぷりの卵スープほうれん草のお浸し
柿ってレモンの２倍もビタミンＣがあるそうです
質素でヘルシーで簡単な今日の独り夕ご飯でした
料理ブログランキングがみられるよ
そこで久しぶりに手間要らずのヘルシー
ノンオイルフライにしてみました もち豚のノンオイル豚カツ前回は鶏カツでしたが・・・
特売の時の豚カツ用の
もち豚が冷凍保存してあったので【作り方】
塩・胡椒して和風なのでマスタードの代わりにたっぷり
ゆず胡椒を塗ってみました後はパン粉とカツ節を衣にしてオーブンで焼きました
油を使わないから楽ちん
ご近所さんから甘柿をいただいたので付け合せ
ニラとワカメたっぷりの卵スープほうれん草のお浸し柿ってレモンの２倍もビタミンＣがあるそうです
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