健康な体への変身術-2

先日の体調不良に伴う足のむくみの話をしましたが、入浴療法の翌日から足のむくみは全くなくなり、体自体も調子が良いです。

そうは言ってもまた何時そのような事にならないとも限りません。

そこで、kenさんがコメントで情報を入れて頂いた「ためしてガッテン」の番組の記事にある足首の曲げ伸ばしを毎日お風呂の中で実行しています。

今日も帰って来て靴下を脱いだ直後の足の写真を載せます。　ゴムの跡は残っていますがこれは仕方ないところですが、靴下の境目のくびれは全く無いのが分かります。

むさ苦しい写真で申し訳ありませんが、むくみ無し！

足のむくみが出ている方は、入浴療法と足首曲げ伸ばしを一度試してみると良いかもョ。前回のブログ記事のコメント欄のkenさんからのコメントにURLが載っています。