6時、歩きはじめます
いいお天気、8℃ 車の窓には砂は着いていません。
黄砂の影響はないように思われます
今は風はありません
陸上練習場の葉桜
家に戻って
今朝の歩数；4744歩 速歩25分 消費カロリー129㎉
夏椿の新緑が始まって、花は6月に・・
オオデマリの花手毬も膨らみ始めた
桜草・ニホンサクラソウ咲き始め
＜塾大・体力測定＞
先週は血液検査など携帯測定、今日は引き続き体力測定だった。
主に岡田地区の会員が20名ほど集まった。
ストレッチなど準備運動 →持久力測定12分間 ⇒脚筋力測定 ⇒データ転送
総合体育館で小一時間の検査終了
これから半年また、仲間たちと頑張ります！！
