12月19日（火）曇り空・気温－4℃の朝 ＆夕方ウオーキング

　茶の間のシャコバサボテンやシクラメンなど花がどんどん開花していきます。

こんな寒い日は人もエアコンの部屋へ籠ってしまいます。

もう少し暖かくなったらインターバルウオークに出なきゃ・・

今日の松本の気温－3℃～6℃　　

ここはまだ雪が来ていません。北アルプスが日本海からの雪を受け止めてくれる。

北海道や東北など日本海寄りの地域はすごい積雪という・・

長野県内でも、上高地や大町～白馬、北信地方は雪です。

 

＜夕方ウオーキング＞気温3℃と寒い夕方、ジェシカのお迎えで早めに厚き始めた。

 

都会っ子のジェシカ、初めての信州の冬です。しっかり防寒対策です

 

南アルプスには雪雲がかかっている

 

せぎの水しぶきが凍っている

 

戸谷峰

 

ジャシカ、しっかり走りましょう！

走ったけど、私が上手く撮れなかった・・

 

今日のの歩数；3899歩　速歩38分　消費カロリー172㎉