12月22日；冬至 朝は日が射して ＆寒空ウオーキング

　　　

松本の気温；マイナス4℃～2℃　

雪のない凍みる朝　”から凍み”　です

雪は今夜の夜中からという予報です

 

 

今日も全国的に低気圧の影響がきつい・・

 

 

山は雲の中

午前中1時間、玄向寺の御用で、檀家10軒を回りました。

　　　　　正月の七草法要の賛助金の集金、午後に留守だったお家に再度訪問しました。

 

 

＜ウオーキング＞

今日も寒いけど、がんばって歩きます

 

青空は少しだけ

 

大門沢が凍っている

 

東の山と雲が少しだけ焼けました

今日の歩数；10650歩　速歩48分　消費カロリー292㎉

午前中の檀家周りの時間と午後のジェシカのウオーキングを合わせた歩数

 

 

BSのこの番組、何回か再放送されていましたので、今日はその一部を・・

木曽の王滝蕪の漬物が出ました

スンキ漬けは菜っ葉を切らずに長いまま漬け込んでいます

去年のスンキとその汁を加えて・・

　　

　　　　

 

自家製のスンキ漬を持ちよって「酸っぱいねえ」とか「美味しくできてねえ」

 

私のスンキは、漬ける時から細かく切ってます

今日の昼はスンキうどんにしました