3月17日；春場所10日目の御嶽海 勝ち越し！

春場所10日目の相手は遠藤





　力強いスピーディな御嶽海、遠藤を押し出し～　8勝2敗






勝ち力士のインタビュー、勝ち越しとなったのでうれしい・・とこの表情

その後の横綱戦。阿武咲が金星









＜春彼岸の墓参り＞

　玄向寺から常念山脈


　墓参の花は庭に咲く雪柳、白梅、紅梅、水仙、コウヤマキ　



乗鞍岳は今日は半分が雲の中





　播隆上人像



　寺の庭、赤松の大木が山から移ってきた松くい虫の被害に遭っている。














　11:40～12:00　墓参りを終えて、市中の病院へ、肩のリハビリテーション
　リハ室から美ヶ原が良く見えてる・・・今度は窓を開けて撮らないと・・



＜夕方のwalking＞
16:30～17:00　今日はセっちゃんと御嶽海の取り組み前に








今日の歩数；3,989歩　速歩15分　消費カロリー115㎉

3月16日；春場所９日目の御嶽海

　白鵬と鶴竜　2横綱に連敗していた。
　御嶽海は負け癖が続くことがあるので、心配・・とファンはドキドキしていた。
　しかし、昨日の鶴竜のような迫力のある取り組みだった。７勝２敗











　



押し出しで勝ち！！


＜夕焼けwalking＞

御嶽海の勝ちを確かめてから歩きはじめた。
気温－2℃　北風が強く寒い～　厚着をして歩いた。









今日の歩数；3,142歩　速歩14分　消費カロりー88㎉

3月16日（月）不安定な陽気 ＆ パンデミック

今日はこのような気圧配置の影響を受け、不安定なお天気になった。
気温－1℃～＋3℃

午前中は天頂は青空なのに細かな雪が舞ったり、午後は一時ぼたん雪が降った。
花の上にも少しの雪が積もったが、陽が射すと直ぐに溶けてしまった。





　強い風でマンサクの黄色い糸のような花弁が根元にたまっている

　




＜新型コロナウイルスのパンデミック＞



　世界中で、特にヨーロッパが中心に拡大している


　北米アメリカでは


　日本では

3月15日（日）8日目の御嶽海 6勝2敗

春場所8日目　御嶽海対　鶴竜　→押し出しで、御嶽海の負け～
　
　　　



　　　



　



　　
　　アッという間に押し出されてしまったのでした～

　　　
　懸賞を沢山もらったのは鶴竜でした


昨日の重たい雪が溶けて、クリスマスローズが頭を上げることができた


　　　

　

　　　　



　　　　

3月14日；春場所7日目 御嶽海は6勝1敗

春場所　6日目　御嶽海対　朝乃山　寄り切りで御嶽海　6連勝












春場所　７日目　
御嶽海対　白鵬　→御嶽海は全勝同士の取り組みとなった。
　　　　　　　　　白鵬に左頬をひっぱたかれその勢いで御嶽海は押し出され負け・・　6勝1敗
ウ～ン、横綱・白鵬はいつまでみっともない張り手を続けるんだろう・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いい加減止めなければいけません












＜インターバルwalking＞

今日は運動不足だったので、walkingは小雨がつづいていたが傘をさして歩いた。



















　夕陽が霙雲の向こうに透けて見えている。



　今日の歩数；3,892歩　速歩16分　消費カロリー118㎉

3月14日（土）３月の雪

朝は３℃で雨だった。３月になって初めての春の雪
現在、正午には０℃。重たいビショビショの雪が降り続いている。
３月に２～３回雪が降るのはいつものこと。


雪柳に

マンサクは散り始めた


椿は少し紅くなってきたかな


白いボケ・木瓜の花が開き始めていた
　　　　


　クリスマスローズ
　





　小花の黄水仙


　茎の長い日本水仙はすっかり倒れてしまった

　その下に冬でも咲く花


　梅



　八重咲の紅梅、他の梅よりずいぶん遅れて咲きそう


　白木蓮はもう直ぐコートを脱いでくれそうです




畑のアサツキと菜の花




貝母百合は花がつき始めた




　今回の昼間に降る春の雪、なかなか止みそうにありません




霙は夕方まで続いた

3月12日（木）田舎の美術館までも・・

昨日は池田町の町立美術館「北アルプス展望美術館」へ、セっちゃんと。
3月22日まで相導寺焼の個展開催中のはずだった

丘の上の美術館



広い駐車場に車2台しか・・もしやと思いながらもたくさんの石段を上がっていく
ああ～3月17日まで休止と張り出されている・・
静かに鑑賞する美術館まで開催できないなんて・・オカシイことだ！


有明山と燕岳

　蓮華岳

　爺ヶ岳から北は雲の中

愛染の工房へ
昔はお蚕さんの蔵だったという2階建ての土蔵



工房も今日はお休みにしているのか・・声をかけても先生の姿が見えない

教室内の机の上は作陶できる轆轤などが道具が並んでいる



座敷を開けて見せてもらった。勝手知ったる場所なので
主な作品は美術館の会場に並んでいるはず・・


また、出直しましょうとメモと木曽の酒「七笑」を置いて。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここは酒蔵「大雪渓」の池田町

その後はショッピングセンターへ寄ったり、道の駅松川で昼食。
2:20～20分間の肩リハに、丸の内病院へ。
　　　　　　　　　　　　ここからも乗鞍岳、常念山脈、後立山がきれいに見えた。

3月12日（木）御嶽海・5連勝 ＆ 夕方walking

春場所4日目　御嶽海×豊山　→　御嶽海　寄り切り　4連勝！












春場所５日目　御嶽海×貴景勝　→　御嶽海　寄り切り　5連勝


　
このところ貴景勝が優勢だ








今日のwalkingは、セちゃんと御嶽海戦を応援してから歩きはじめた。
いつもより遅い時間なので、お日さまはアルプス公園の向こう側に入っていた







　月1回walkingコースのゴミ拾いしながら歩いている。

3月11日（水）晴れた日に

あさイチでボランティア先の様子見がてらwalking


いつもの定点観察点からアルプスをみた・・山はまだ雲がとれていない


外来玄関先のマスクの自販機は”売り切れ”の表示
ボランティア活動開始は4月から・・今のところ
私の所属している患者サービス委員会も「メール審議」というお知らせ


構内の図書館の庭、紅梅と山茱萸に寄ってみた




ミズキ科のこの花は今が盛りだった・・素晴らしい！







＜我が家の梅＞


花は白、梅の実は中梅



こちらは咲き始めて2週間で8分咲き、花は薄いピンク、大きい実を着けてくれる

3月10日；御嶽海＆ コロナウイルス ＆・・

昨日、春場所2日目　御嶽海　対　阿火→押し出し・2連勝











今日、春場所3日目　御嶽海　対　正代→　押し出し・3連勝















＜コロナウイルス感染＞

　世界では

　日本では



　北米・アメリカでは




イタリアでは.


＜自分のこと；左肩関節周囲炎＞

3月5日に撮影したMRI　主治医Dr.Nakaの診察時　電カルの画面をデジカメにもらった



　肩の腱板断裂は無し、（ストレスがかかったと思われる）腱板周囲に炎症アリという診断
　炎症部に、ステロイド剤とキシロカイン注射は月1回
　暫くはリハビリテーションの励むこと。
　〇自分で毎日痛みを伴わない程度で　
　〇病院で週2回



自主トレ用の資料　[肩のリハビリテーション」
6ページの資料の一部

3月9日晴天・光城山⇔長峰山walking

＊このブログ、10時にアップしましたが、いくつかの間違いに気がつき、修正しました。
12時前にご覧になった方は、見直してくださいませ～　


10日　今日は雨になりました。
昨日は素晴らしい天気。
朝9時前、盆地いっぱいに霧が蓋をしていたが、天気予報は終日晴れマーク
光城山の駐車場は5台ほど、見上げた山は霧の中

中腹まで上がってきた



　西斜面の道から東の道に周って、桜の木の間から青空がみえる




いつものところにダンコウバイを確かめる

　来週は蕾を開きそうです



　ベンチでコーヒーにしながら山の稜線が出るのを待つ。
　今日は半日のwalkingの予定なので、食料はコーヒーはカフェオレ250㏄だけ
荷物もカメラ２つ、携帯電話、walkingメーターを腰につけて
今、患っている左肩をかばって、右にショルダーバックで、ストックはなし。

　



常念山頂から　その右隣の横通岳の間に槍ケ岳の尖峰が見えるのだが・・帰りまで待ちましょう

長峰山に向かう
途中から稜線はできるだけ森の中の道に進む







雪形「常念坊」はこれからです。


蝶ヶ岳の雪形「黒い蝶」の気配も・・



烏帽子峰を越えて

蝶の森を通り


　大きな案内ボードがあり



長峰山山頂へ



安曇野はまだ霧に覆われてます




爺ヶ岳・鹿島槍ヶ岳

　北葛と蓮華岳


　白馬連峰

　展望台に上がって新潟県境をみよう



　妙高山が半分

　高妻山・乙妻山

　焼山～火打山・・頚城三山の最高峰


　大渚山・雨飾山・童堂津岳辺りだろうか


　山容から雨飾山と思われるので、ズーム

　次に・・白馬連峰を

　白馬三山


　小蓮華山の雪形が気になる～「鶏・又はカモシカ」まだ頭部だけですね


　↑　横通岳～大天井岳

　↓　燕岳と（有明山）餓鬼岳



　東をみて木曽駒ケ岳




　南アルプスはうっすらと

　
このくらいにして・・11時になった。戻りましょう

今日の山では花は無理、これは！山蚕の蛹をいくつか発見しました
　緑色の絹糸を作るお蚕さん
安曇野の穂高や堀金の皆さん「天蚕センター」で活躍中


　　　　　
　　






　光城山に戻って、御嶽山を確かめる

　

お槍はどうかな




　蝶ヶ岳と常念岳の境に　白い北穂高岳





さあ下りましょう










　12時過ぎ、駐車場に着きました
　気持ちの良い山歩きでした。

今日の歩数；15,054歩　速歩112分　消費カロリー722㎉

3月8日;春場所・初日 ＆ 夕焼walking

春場所が始まった。
コロナウイルス感染予防のため大相撲も「無観客試合」ということになった。
郷土力士・御嶽海の初日、西前頭3枚目まで落ちている・・ここから上昇しなければ









押し倒しで御嶽海の勝ち！






その上の取り組みは見ないで、夕焼walkingに出た。




　西の雲が焼けてきた～




　東の山と雲


　美ヶ原と雲



　アルプス公園の展望台の奥がきれいに焼けた










　朧月がもうこんなに高く上がってきた



今日の歩数；3,652歩　速歩24分　消費カロリー123㎉



　日本の今日のコロナウイルスの感染状況だ・・いつ収束できるだろうか
　世界中の感染速度が加速してきている・・
　

3月7日；再びのセツブンソウ

蓼科からこのまま引き返すのはもったいない。
途中の辰野のセツブンソウを見に行こうということになった。
2年前に1度行ったことがあったが、蓼科から行くのだから反対方向から向かうことになる。
Ozakiさんはスマホのナビに辰野町・上島を設定した。
ナビに従って、蓼科高原を下り、諏訪湖を右にみて左の山手の峠に導かれた。

峠は有賀峠、標高1,063ｍ

諏訪市から辰野町、上島集落へ

そこにはセツブンソウ群落地の案内板が用意されていた。


この山の麓一帯に咲いていてくれた。
日当りのいいところは終盤、日陰の場所に残っていた。


























カメラマンは数人、石川県№のオジサマがいうには「ここは手入れがされていてとてもいい。
琵琶湖の傍、伊吹山のそれはススキが伸びて、もう絶え絶えだった・・」と。
確かにここは杉の枯れ枝を取り除いたり、草を刈ったりと手入れされている。
住民の皆さん、ありがとうございます！

セツブンソウの中に咲くスミレ





　イヌノフグリも



帰り道、塩尻からしののめ街道,アルプスを観ながら

3月7日（土）早春のバラグライングリッシュガーデン

蓼科のバラグラへ早春の庭を見に行ってきた。
9時半、松本IC～諏訪ICを使いOzakiさんの運転です。


お天気は高曇りの空、八ケ岳に近づいてきたが霞んでいる・・

　蓼科高原に上がって、蓼科山

この時期は花が少ないということから、入園料は200円でした
正式なガーデン開きは3月20日（祝）

プリムラ・セイヨウサクラソウ



　　　　　　　　
丈の小さなアイリスいろいろ

　　　　　　　　　　　


　　　　　　　


　スノードロップ
　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　
　　

　黄色のセツブンソウは開花寸前
　　　　　　　


　　　　　　　　　


　イチゲの仲間かな


　　　　　　　　　
　　　　　　

チューリップぞくぞく　4月下中の庭園は多彩な色に染まる
　　　


マンサクは.我が家のカラクニマンサクのようだ



　この赤系のクリスマスローズは蕾



　　　　　　　　　



　　　　　　　
　白いクリスマスローズの群生地


　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　



　　　　　　　



　　　　　　　　　



　　　　　　　　　


　これは水仙ね、どんな花になるのでしょう

4月～5月　次の花の季節に来ましょうね
3月の花はやはり20日～の開園の頃がよかったのかな。
家が近ければ花の変化を追って毎週でも通いたいくらい。そんなチケットもあります。


　　
　ここにも黄色のセツブンソウ、.これはもちろん外来種
昨日、見てきてブログにあげた白いセツブンソウは日本特産種
　これから再びその節分草を見に行きますが、皆さんに公開されている場所。
　ここから約1時間の辰野です。
　
　　　　

3月6日（金）セツブンソウ/節分草

　セツブンソウに会いに行ってきた。
暖かい地方は節分の頃に咲くというので”節分草”
2月18日に北海道のyoshikoさんと来た時は早すぎてその気配が無かった。
昨年は3月12日と17日に訪ねていた
　　　最初は雪の翌日に来て、雪とのコラボ写真が撮れて喜んだ。
今年は2月も気温が高く雪が少なくて季節の進むのが早い。
昨年より1週間早いけど、どうかな・・

　さあ～どうでしょうか・・



　はあい！待っていてくれました

　うれしくて、人気のない森で、ゆっくり沢山撮らせてもらいました。

　レンズを近づけて大きく撮ってますが、直径2㎝弱の小さな花です。


　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　


　横顔はどうですか


　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　


　森の中の池は半分凍っています


　yoshikoさんが見つけたという水芭蕉は、花はまだまだです





その池に流れ込む小さな流れはも凍ってました



帰り道、鉢伏山を原新田あたりから眺めてみた
　そろそろ雪形「帰雁」が見えるはず・・う～ん、もう少し松本寄りかな