まえむき

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今年はやけに風邪引きが多いようです。テレビでも
インフルエンザの予防策をやっていました。

曰く、外から戻ったら手を洗う、うがいをする、歯
を磨く。家の中では室温を２０～２５度に保つ。そ
れ以上でも以下でもウイルスは増殖するとか。

夜寝るときも、鼻は湿度があるが、口の中は湿度が
少なく、マスクを口だけにすると良いとか。

予防の要は免疫力で、前向きで明るい人は免疫力が
高くインフルエンザにかかりにくいとか。