体調管理

炭水化物、糖質は「いけない」
突然の発言に目をくらったのは
数日前
又、何を突然に
と思いきや
その根源である
「本」
を手に取る

読み始めると
面白い
炭水化物、糖質は
摂らなくても
人体は、維持できる
とある

体内にブドウ糖は
必要だろう？！

著者の「夏井睦」氏によると
体内のたんぱく質と脂肪で
必要なブドウ糖は合成される
そうである

それならばと
ご飯、甘いお菓子
を3分の1位に減らし
おやつは、チーズなどにしてみた
まだ数日であるが
下腹の辺がスッキリ感があり
体が軽い気分も爽快感あり
お勧めです

余分な皮下脂肪を
減らしたい方には最高

興味のある方は
「炭水化物が人類を滅ぼす」
光文社新書　663