（R4）水無月27日 ゆでピーナッツ しょうゆ味 に【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて

脈間隔変動なし　855日目

朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド

トーストサンド

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き

朝の薬　（奇数日の5種）

ブドウ糖

メロン飴

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

もち麦のあらびきのソーセージフランス　糖質12.8ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

オレンジ百合

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎水割り

マッサージを受ける　17：45～18：20（35）

【芋】黒　櫻井　櫻井酒造　◎水割り

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎水割り

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

お通し的

オクラ梅かつお　糖質1ｇ/1小袋

【黒糖】奄美　30度◎お湯わり

オクラ梅かつお　糖質1ｇ/1小袋

オクラ梅かつお　糖質1ｇ/1小袋

肉野菜炒め

味噌こんにゃく

さつまいも

【芋】黒　櫻井　櫻井酒造　◎お湯わり

晩酌

【泡盛】　手作り　白百合◎お湯わり

晩酌

納豆

ゆでピーナッツ　しょうゆ味　糖質5.5ｇ/袋

ゆでピーナッツ　しょうゆ味　糖質5.5ｇ/袋

ゆでピーナッツ　しょうゆ味　糖質5.5ｇ/袋

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　お湯わり

ゆでピーナッツ　しょうゆ味　糖質5.5ｇ/袋　おかわり

パリッとなめらか　カカオ70％チョコレート　糖質8.9ｇ/１つ

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎お湯わり

パリッとなめらか　カカオ70％チョコレート　糖質8.9ｇ/１つ

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎