（R4）水無月24日 豚肉カボチャに【黒糖】奄美 30度にて

脈間隔変動なし　852日目


朝のコーヒーと水


朝飯 ブランパン　ブランパン　３個　～乳酸菌入り～　糖質２．２ｇ/個　

 

ブランパン　3個　～乳酸菌入り～　糖質２．２ｇ/個


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

 

1170ポイントまで行っちゃった（笑）

 

百合が開き始めました

 

昼飯

 

ご飯　２００ｇ

 

メイン

 

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

 

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

 

完全にオレンジ百合　開花した♪

 

すてきな　オレンジ百合

 

【芋】黒　櫻井　櫻井酒造　◎お湯わり

 

おいしさ極めた　国産味付けたまご（うずら）　糖質0.7ｇ/1個

 

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎お湯わり

 

味噌きゅうり

 

れんこんチップ　糖質16.8ｇ/袋

 

れんこんチップ　糖質16.8ｇ/袋

 

【泡盛】　手作り　白百合◎お湯わり」

 

濃厚　チーズかまぼこ

 

栗最中

 

栗最中

 

栗最中　糖質が高いので　妻と半分

 

もちろん

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎お湯わりで行く

 

栗最中

 

とうもろこし

 

【芋】黒　櫻井　櫻井酒造　◎お湯わり

 

【芋】大海　蒼々　フルーティーな味（バナナ的?）◎お湯わり

 

【黒糖】奄美　30度◎お湯わり

 

豚肉カボチャ

 

晩酌

 

晩酌

 

きゅうりマヨネーズ

 

お通し的

 

晩酌

 

晩酌

 

ししゃも

 

【芋】大海　蒼々　フルーティーな味（バナナ的?）◎お湯わり