（R5）卯月1日 カレールーに【泡盛】 久米仙 30度 久米仙酒造にて

脈間隔変動なし　1133日目

オレンジ百合の芽が発芽し始めた

朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

ＳＡＶＡＳ　サバス

花１

花２

花３

酒屋へ行ってみる

昼飯

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ

豆腐

昼飯

りんご

サッポロラガービール（大瓶）

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎

茎わかめ　糖質1.2ｇ/１つ

【芋】富乃宝山　西酒造　前割り　３：７◎ 

MCTスタイル　ベイクドショコラ　糖質2,2g

【芋】富乃宝山　西酒造　前割り　３：７◎ 

【テキーラ】サウザシルバー◎

煎餅

炭酸

ありがとうせんべい

ロッテ　ZERO　ミルクキャンディー　糖質2.4ｇ

マッサージを受ける　17：30～18：05（35）

【芋】佐藤　黒　◎

晩酌のあて

サラダ

納豆

晩酌のあて

カレールー

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎

カレールー　お代わり

【麦】麦麦旭萬年 無濾過新酒　◎

【芋】富乃宝山　西酒造　前割り　３：７◎ 

【黒糖】きらめきの島　奄美◎

焼チーズ　菊正宗　１８ｇ　糖質０．８ｇ

焼チーズ　菊正宗　１８ｇ　糖質０．８ｇ

焼チーズ　菊正宗　18g　糖質0.8g

焼チーズ　菊正宗　18g　糖質0.8g

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎

免疫ケア　ヨーグルト　小岩井

【麦】麦麦旭萬年 無濾過新酒　◎

【芋】佐藤　黒　◎