（R5）卯月24日 むき甘栗に【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし　1156日目


オレンジ百合の芽が発芽し始めた


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯　豆腐200ｇと

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

コカ・コーラ　ＺＥＲＯシュガー

飴

花Ⅰ

薔薇

突抜忍冬

花２

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

むき甘栗

むき甘栗

とうしつ

糖質オフ　CHEEZA　糖質12.1ｇ/袋

【麦】　粋　九十九（いきつくも）長崎◎

マッサージを受ける　18：00～18：35（35）

晩酌のあて

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造◎

豆腐野菜煮的

晩酌のあて

牛肉野菜炒め

サラダ

そば湯

【そば】博多の華　２５度　◎そば湯

【そば】博多の華　２５度　◎そば湯

【芋】月の中　白麹◎

ロッテ　砂糖ゼロ・糖類ゼロ　ZEROビター深みカカオチョコ　糖質4.0ｇ

ロカボ　ナッツチョコ　ノンシュガーチョコ使用　糖質4.6ｇ

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【泡盛】まさひろ　純米製　◎