（R5）卯月7日 鳥皮焼きに【芋】月の中 白麹にて

脈間隔変動なし　1139日目


オレンジ百合の芽が発芽し始めた


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

まだまだ　桜

まだまだ桜

昼飯　豆腐200gと

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

花１

花２

【泡盛】まさひろ　純米製　◎＋ホッピー

サラダ的

【そば】博多の華　２５度　◎ホッピー

晩酌のあて

味噌づけ

お通し的

【芋】森伊蔵　◎　ホッピー

鳥皮焼き

【芋】月の中　白麹◎

鳥皮焼

ゆず七味チーズ

【麦】佐藤　麦　２５度　佐藤酒造◎

鶏肉的

免疫ケア　ヨーグルト　小岩井

【麦】佐藤　麦　２５度　佐藤酒造◎

厚切ビーフジャーキー

【芋】月の中　白麹◎

厚切ビーフジャーキー

MCTスタイル　ベイクドショコラ　糖質2,2g

【麦】佐藤　麦　２５度　佐藤酒造◎

MCTスタイル　ベイクドショコラ　糖質2,2g

MCTスタイル　ベイクドショコラ　糖質2,2g

【黒糖】きらめきの島　奄美◎