（R5）卯月29日 ピーナッツに【芋】富乃宝山 西酒造 前割り ３：７にて

脈間隔変動なし　1161日目


オレンジ百合の茎


朝のコーヒーと水


こしあぶらのまぜご飯（飯少なめ）100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（奇数日の5種）

昼飯

日本そば

天ぷら各種

こしあぶら

キリン　スプリングバレー　豊潤　496　クラフトビール

リコールがあり　ホンダへ

アイスコーヒー

ミルクを入れる

百合

花１

突抜忍冬

花２

花３

花４

【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎

【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎

【芋】月の中　白麹◎

マッサージを受ける　17：30～18：10（40）

【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎

【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎

【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎

うずら
味付　うずらの卵　糖質0.4ｇ/1個

味付　うずらの卵　糖質0.4ｇ/1個

【芋】富乃宝山　西酒造　前割り　３：７◎

【芋】富乃宝山　西酒造　前割り　３：７◎ 

ピーナッツ

ピーナッツ

【芋】富乃宝山　西酒造　前割り　３：７◎ 

晩酌のあて

鶏もやし焼

荒野豆腐的

【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎

【芋】　零ZERO　赤江　宮崎◎

【芋】月の中　白麹◎

飴的

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

ZERO　糖質1.3ｇ/１個

ロッテ　ZERO　ミルクキャンディー　糖質2.4ｇ

【黒糖】きらめきの島　奄美◎

【麦】焼酎屋　兼八　四ツ谷酒造◎

ロッテ　ZERO　ミルクキャンディー　糖質2.4ｇ

【麦】焼酎屋　兼八　四ツ谷酒造◎