（R5）卯月10日 たけのこに【芋】山猪（あかやまじし）須木 超豪傑芋焼酎にて

脈間隔変動なし　1142日目


オレンジ百合の芽が発芽し始めた


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

朝日を受けながら

葉桜を・・・・　最高だ

昼飯　豆腐200gと

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

お～い　お茶

箱根

ふき

突抜忍冬

花

花２

濃厚　チーズかまぼこ　糖質4.4g

　濃厚　チーズかまぼこ　糖質4.0g

【麦】青一髪　（せいいっぱつ）　長崎　微減圧蒸留　◎ 

【泡盛】まさひろ　純米製　◎コーヒー割

【泡盛】まさひろ　純米製　◎コーヒー割

【米】上無（かみむ）　球磨焼酎　◎

マッサージを受ける　17：45～18：20（35）

【麦】佐藤　麦　２５度　佐藤酒造◎

晩酌のあて

鶏なす焼き

たけのこ

晩酌のあて

野菜ソーセージ煮

晩酌のあて

納豆

【芋】山猪（あかやまじし）須木　超豪傑芋焼酎◎

【黒糖】きらめきの島　奄美◎

【芋】森伊蔵　◎

MCTスタイル　ベイクドショコラ　糖質2,2g

するめ

【芋】月の中　白麹◎

するめ

【麦】麦麦旭萬年 無濾過新酒　◎

茎わかめ　糖質1.6ｇ　塩分0.6ｇ/10g 

【芋】山猪（あかやまじし）須木　超豪傑芋焼酎◎