バランス

あれがいいとかこれがいいとか
情報が多い分、振り回されることも多い日常。
時間が経つにつれ、本当は。。。なんてことも言いだされたりする。
食べ物に関しては多いですね。
一つ一つにはメリットもあればデメリットもあるでしょう。
ですが組み合わせによってはメリットが生かされなかったり
デメリットが打ち消されたりすることもあるのではないかと思います。

海外事情や物を例にとり生かそうとしても
そっくりそのまま日本人に合うかどうかは別。
日本人は日本人であることを意識して
気質や風土を考慮し、バランスのいい暮らし方、想いを育む暮らし方が
この３次元でよりよく生きる方法なのではないかなぁ～と思ったりしています。

食べ物に関しては
今の私のつたない知識で言えることは
　
感謝して食べること
よく噛むこと
バランスよく旬のもの多種目取ること
腹８分
食べ物を差別しないこと
お腹を空かせること

今思いつくのはこれぐらいでしょうか。
それから
よいお水を取ること
だけど「よい」とつけることで差別になっちゃうね
ですがお水は大切なようです。

数霊・深田先生のとこで時々お目にかかる竜三さんの電子書籍『ラテン系幸せ講座　１基礎編』には
こんな風に書かれていました。

（１）感謝して、美味しく、楽しく食べる
（２）食べ物を大切にする、食べ物を差別しない
（３）バランス良く食べる
という３つのポイントに気をつけて食べます。

食前にちょっとした感謝の祈りを捧げると、食事そのものの質が良くなるそうです。
そしてどんな食事でも毎食、食べられることにまず感謝することから始める。
バランス良く食べる、ばっかり食べはしない。
一種類の物を食べ過ぎないことに注意すれば、何を食べるかより、
どんな意識で食べるかのほうが、身体への影響が大きいそうです。

竜三さんの電子書籍『ラテン系幸せ講座　１基礎編』は９月まで無料ダウンロードできるそうです。
食べ物のことばかりではありません。

第一章　宇宙の仕組みを知る
第二章　明るく健康に生きる
第三章　より良い人間関係を築く

参考になることがたくさんあるかと思います。
ラテンののり？で読んでみてください。