柚子

柚子を頂いた。
一昨年までは我が家で沢山の柚子がなっていたのだけど
去年からまったく全然実らなくなった。
柚子マーマレードを作ろうと思っていただけに残念！
でも今日柚子を頂いたので嬉しいよ

柚子はビタミンC、クエン酸、カルシウムを多く含みます。
クエン酸には、疲労回復や消化を助けたり、体質の酸性化を予防する働きがあります。
また、単体では吸収されにくいカルシウムの吸収を助ける働きもあり、今、注目されている栄養素です。
（ちょっと調べてみました）