クリニックへ〜。糖尿病です！
目下心がけていることは
３食バランスよくしっかり
食べること。もちろん食べた後の
軽い運動も忘れずにね。
いちばんの問題は重度の
貧血、だったのですが。。
最も重症だった６.９→
１２.３に〜ヽ(´▽｀)/
また顔色が良くなった、
本当に頑張ったね！って
褒められちゃいました（＾◇＾）
ヘモグロビンa1cは６.３で
まずまず問題なし。
体重は３９.９であと１.２キロ
ぐらいは欲しいといわれる。
ＢM Iがやせに戻ったから〜。
でも病院の体重計だと洋服の分
１.５キロ引かれた結果だから。
まぁこのまま食生活に気をつけて
自然に増えたらそれでいっかと
勝手に決めちゃっています。
あと腎臓も前回から悪化なし！
またひと月頑張りまあす！
夜ごはんはクリニックのあと
たまに立ち寄るバーミヤンへ。
久しぶりに行ったら
夜も注文できる定食セットが
新しく仲間入りしていました。
頼んだのは黒酢豚定食。
ごはんに餃子３個.ザーサイ
が付いて、スープ抜きだと
マイナス２０円オフに。
これにドリンクバーを
つけて１０３０円かな？
おいしくて
お腹いっぱいになって
大満足！コスパ良好です！
次回の病院帰りにも
また来ちゃうかも〜。
と思ったけど、バーミヤンは
塩分表示を廃止したのよね。
それがちょっと気になる
かなあ？
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