おひざいたい

季節の変わり目のせいか、
ひざの半月板損傷が
金曜から再発中。

機能性サポーターと
貼り薬のおかげで
少しずつ痛みは
楽になってきているけど、
まだまだつらいのです……。

特に駅の階段が厳しい！
手すりを使って一段一段
慎重に足運びしないと
歩けないのに人も多いし、
途中で激痛が走って
止まったりすると後ろに
迷惑がかかるし……。

いつもは積極的に
階段使ってるけど、
いまはなるべく
エスカ＆エレベです。

スクワットもできないし、
運動不足になっちゃうよー。
早く治るといいな。

ということで、
眠るときの保温用に
遠赤外線効果がある
やわらかいサポーターも
買ってみました。

100円だからね、
効果があるかどうかは
疑問だけど何もつけないより
いいかと思って。

明日は外出しなくていい日。
一日おうちで原稿書きです。
おひざちゃん休ませてあげるねー。