魔女の一撃 (記録記事)

3月14日の17時前、職場で椅子から立ち上がろうとしたら、腰がピキッ。
激痛ではなく、「あっ、やったかな。」と言う感じ。
でも、動こうとすると痛い。
そう、ぎっくり腰(急性腰痛症)です。

ぎっくり腰は、重いものを持ち上げたりした時ではなく、くしゃみをしただけでもなることがあるといいますが、まさにそうですね。
立ち上がろうとしただけです。

どうやって帰ろうか。動けないから、困った。焦りました。
しばらくじっとしてしたら、少し動けるようになったので、後輩に送ってもらい、何とか帰宅することができました。
その日は、風呂にも入らず、早く横になりました。

翌日15日になっても症状は改善せず。
横になっていれば、少し重いしびれたような感じがするだけで痛みはありませんが、起き上がろうとすると痛くて動けません。
トイレは這って行きました。
咳をするだけでも腰が痛いです。
病院にいく元気もなく、その日は、一日寝ていました。

16日。相変わらず動くと痛いので、整形外科を受診しました。
車でも歩いても、公共交通機関でも行けないので、タクシーです。
レントゲンを撮って、骨や関節には異常がないとのこと。
症状が改善するには、1週間ぐらいかかるそうです。
コルセットと、湿布薬、鎮痛剤が処方されました。
帰宅してからも、安静にして過ごしましたが、湿布と鎮痛剤が効いているのか、少し楽になりました。
とは言え、薬で症状が和らいでいるだけなら、無理は禁物です。

17日。16日の受診後とそれほど症状は変わりません。
起き上がるにも、移動するにもだいぶ楽になりましたが、じっと座っていると重苦しくなってきます。
ほとんど寝て過ごしましたが、寝ているだけは退屈で体がなまって辛いし疲れる。

18日。なかなか症状が改善していかないように思っても、振り返ってみると少しずつ良くなっています。
それでも、立っていたり、長い時間座っていたりすると、腰が重苦しくなってきます。
まだまだすっかり良いとは言えませんが、夕方になって、車で買い物に出かけてみました。
大丈夫そうです。
明日からは、仕事に行けるかな。

19日。仕事に出かけました。
腰の痛みはそれほどないけれど、重く鈍痛は出てきます。
何とか1日過ごすことはできたけれど、帰るころには、早く横になりたかった。

20日。朝は昨日より痛かった。
けれども、日中は昨日より大丈夫だったかな。でも、明日が休みなのは嬉しい。

21日。鎮痛剤をいつまでも飲んでいたら、胃が荒れそうなので、昨夜からやめてみた。傷そのものを治すわけでもないし。
朝は少し痛かったけれど、時間とともに気にならなくなったように思う。
でも、横になると楽だと感じる。

22日。鎮痛剤を止めたからか、少し腰が痛い。
でも、我慢できないほどではないので、そのまま過ごす。
少しずつ、かつ良くなったり悪くなったりしながら回復していく感じ。

31日。久しぶりの更新ですが、腰の痛みは横ばい状態といった感じです。
28日に予約を取って、今日整骨院に行ってきました。
すぐに良くなるわけではありませんが、他にも体のひずみを感じるので、しばらく通おうと思っています。

4月に入って、自分の異動はなかったものの、新人が入りバタバタして忙しかったせいか、疲れる。
先々週(4/5・6)あたりだっだろうか、背中が重苦しく痛みもあって、早く家に帰って横になりたいという感じだった。
その後、背中の痛みは引いていったものの、腰の調子は横ばいで、痛くはないものの、違和感はずっと残っている。

4月17日。今日は午後から胃の張り感があって苦しかった。その後また背中が重苦しく痛みも出てきた。
胃薬を飲み、その後鎮痛剤を飲んだら少し楽なったが、調子が良いとは言えない。逆戻りと言った感じで辛い。