記録記事

以前から時々書いていることだが、昨年の11月頃から、起きているときはげっぷが苦しく、寝ているときは不随運動と歯ぎしり、左肩から首、頭にかけての痛みで熟睡できない。
特にここのところ胃の調子も悪い。張ると言うかもたれると言うか、苦しくしかたないしイライラする。

昼寝をするにしても、横になると不随運動が出てぐっすりと眠れない日々が続いていたが、昨日と一昨日は比較的よく眠れ、起きなくてはならないときも眠いし体が怠くてなかなか起きられない状態だった。
長い時間ではないが、少し眠れるようになったのは良いことか。

夜は、処方されている睡眠導入剤を2種類飲んでも、3時半から4時半ごろに肩や首の痛みで目が覚め、それ以降は眠れないかうつらうつらと言う状況だったのが、今朝は目覚ましで起こされた。
何か月ぶりか、いや気持ち的には何年かぶりと言う気もする。

このまま眠れるようになると良い。