調子「悪」

　朝起きたら８時過ぎだった。早朝鳥の声を聞いたが、寝てしまった。一人の時こそ早朝より走れたのに、と思っても取り返しがつかない。
　家を出たのは９時半。もう暑い。天気予報は午前雨だったような・・・と思い起こすも愚かなり。短距離、負荷をかけてと心拍１７０前後で東急ゴルフ場横を目指す。しかし、どうも調子がいまいち。はっきりいってへとへと。坂はとても普段のように登れない。蒸し暑いがそればかりでもなさそう。
　坂までに脚を使いすぎたか？休んでもだめだし、調子のよくないとき（だらけだが）もあるさと、椿からは３５ｋｍぐらいで回すことを意識して帰宅。
　走行５５ｋｍ。
夕刻５時から、調子を見るために楠との境まで２０ｋｍ走行。切れがない、お疲れ走りしかできなかった。家の中にごろごろいるよりはましだったが・・・。