坂を愉しむ

　午前中は昨日の疲れか、母宅へいったり買い物など。「思い切って行って良かった」というばあ様の言葉を聞いて良かったと思う。
　午後からチェーン掃除器で掃除。ピカピカになったチェーンで、青山高原を登ることに。暑いので車で旧美里村役場までデポして４時前にスタート。
　昨年１１月以来の青山高原。いつものように、榊原温泉の角の酒屋から計測。
　第一ポイント（急坂左折地点）９分１５秒。中間ポイント（Ｓ字カーブ標識）２４分と遅れが出てきた。やはり登坂はイマイチ。東急ゴルフ場でも、安楽でも感じていたが、怪我以降、調子良く速く登れたことがない。脚力不足は明らか。鍛え方が足りない。これまでの１・５倍は乗らないとダメなのかもしれない。
　登っている途中にそんなことを思うと止めたくなるので、今日は完走、「坂を愉しむ」。怪我が治ってまた登れることを愉しもう、と気持ちを切り替える。
　細い道となる最後の九十九折れの急登前の第３ポイントで４４分と３,４分遅れとなる。
　辛いと思わず、ただ脚が回ることを愉しむ。結局自衛隊分岐（写真）で５２分１５秒でゴール。（昨年の１１月は４７分２５秒だった。）走行３０ｋｍ
　青山高原の上は標高８００ｍなので涼しく、夏はこの上で何度か往復練習すればアップダウンも多く練習に良いかも。