オーバーホールの日

今日は休みを取って人間ドックへ。
ドックは５年連続５回目。
過去にはレントゲン再検査などといったこともありましたが、即日結果が出た範囲では、体重が若干増えた（前年から1.5kg増）のと、尿酸、コレステロール、中性脂肪が基準値をちょっと超えてしまったことくらい。
まあ運動不足だからその程度は仕方ないか、と。
胃カメラもだいぶ慣れてきましたが、胃に空気入れられた時の不快感はやっぱりたまらんなあ。

昼には終了して帰宅。
せっかく時間があるので、夕方整体に行くことに。
ここのところ肩こりがひどく、それが全身の疲労感につながっている感じ。
治療してもらうと、やっぱり首・肩・背中・腰・脚と、バリバリに張っていてかなり悪い状態だとのこと。
痛いくらいにほぐしてもらって、ちょっと肩が軽くなり、背筋も伸びた気はしますが、定期的に治療せにゃあかんかな・・・