4/4（日）ランニングダイアリー 「初体験・花見ラン」

●トレーニングのポイント　「ジョギング」
●今日の走行距離・・・11.3km（4月通算：19.3km）
●今日の走行時間・・・1時間22分4秒
●平均LAPTIME・・・7分16秒/km

◇きれいだという桜の名所まで、街中の桜も見ながらゆっくり走る。いわゆる「お花見ラン」に初トライ。
◇実は昨日の花見酒で飲みすぎ午前中は体調おもわしくなく、ハードな練習は控えることにしたが、来週末のレースに向けて少しは身体を動かしておきたい気持ちがあった。
◇桜はキレイだったし、楽しくもあった。ファンランというのかマラニックというのかわたしはよく知らないが、写真を撮るために止まったり、桜を眺めるためにペースを落としたり、犬と戯れたり、これはこれで大変だと思った。
◇距離は都合14.7km（ジョギング・シミュレーター調べ）。途中お腹が減って食事をしたため、以降の3.4kmは走るのをやめウォーキング。


このお花見ランで撮影した写真は後日アップしたいと思ってます。