自転車漕ぎ2時間

今日は1日中雪が降り、畑も積雪で外仕事は出来ません。
となると、する事はフリーセル位しかない錆鉄人でありますが、
金無し錆鉄人としては灯油の使用料を減らすために
リンカーンの名言に従い、自転車漕ぎで自家発電して寒さを凌ぐしかありません。

という事で、午前中1時間
夕方も1時間自転車漕ぎをして、汗だくになって寒さ対策をしました。

1日2時間の自転車漕ぎはこの冬初めてでしたが、
1時間漕ぐと、錆鉄人は汗かきなので0.6～0.7kg体重が減ります。
でも脂肪の燃焼はせいぜい数十グラムなので実施の体重はなかなか減ってくれませんが、
最近になってやっと身体が対応してきたのか、
体重はほぼ70kg前後となりお腹の脂肪も薄くなった気がします。

しかしながら、コレステロールと尿酸値を減らし、
血圧を下げるためにはこれ位の減量では駄目と思われます。

根性レスの錆鉄人はこのまま自転車漕ぎを続ける自信がないので、
目標を公言し自分にプレッシャーを掛けるいつもの戦略で行きたいと思います。

目標体重68kg
それも瞬間最低体重ではなく、風呂上り時の体重で達成するぜよ！
（ビールと夕食を合計すると1.5kgも増えてしまうのですが・・・）

この為にお菓子を買い置きしないでね、おかあさん
（錆鉄人は子供なので、お菓子があると食べ尽くしてしまい、超過剰カロリー摂取になってしまうのであります）

ゲリラの足跡発見

今朝は思いのほか雪が積もりました。
国会中継で短くなった「あさイチ」のタマゴ特集を天女の肩揉みをしながらみた後
働き者の錆鉄人は家の前の除雪をしてからいつもの屋敷のパトロールに行きました。

まずはクリスマスツリーの木


かなり吹雪いたようでバーベキューハウスのテーブルとベンチにも積もっていました。


となるとブランコも移すのがセオリー（ベンチもブランコもみんな雪の中・・・）


そして、雪の上に足跡を発見


生垣と泉水の排水坑の穴との間を一直線に、
しかも足跡という感じではなく身体を摺って移動したような・・・
こんな痕跡は初めてみました。

そして家の後ろには・・・



これｈ雪の上に良く見る足跡ですが、朝方になってからその上に雪が降っているので足跡の形は判別出来ません。
タヌキかキツネではないかと思っているのですが・・・

という事で、侵入口も判明せず、防備を固める事が出来ません。
（実際には網を張っても何処かから侵入してくるのでお手上げです）

お気に入りの写真

このgooブログには「リアルタイム解析」という機能があって、
アクセス数やアクセスされたページが表示されるのであるが、
トップページ以外では、ステップワゴンと車中泊へのアクセスが多い。
今日見ると、深山荘露天風呂のアクセスが上位にあった。

錆鉄人としては珍しく記事は少なく
混浴露天風呂の岩の上に座っている天女の写真をアップしているだけであるが、
この写真は錆鉄人の一番のお気に入りである。

という事で、自慢の写真を再度アップします。



まるでモデルのように写っていると錆鉄人は思っているのですが・・・

働き者の天女

愛妻家の錆鉄人ばかりでなく、
近所の人もみんな、天女の事を働き者の優しい人だと評価してくれている。
ちなみに、錆鉄人はどう評価されているかは知らない。
面と向かって悪口を言う人はいないから・・・

マラソンをしていた頃は、家事をして走るのは夜の10時頃から
その後風呂に入って洗濯もして・・・朝は早く起きて朝食と子供達の弁当を作り
天女も勤めに出かけて行っていた。
そんな生活だったのに、子供の事や錆鉄人の事で心配事があると
夜も寝ないで写経をしてくれていた・・・
子供達がいなくなって2人きりの生活になっても天女の早起きは変わらなかった。
「もう少し寝ていたら」
と言っても
「私は要領が悪くて仕事が遅いから・・・」
と言って早起きして弁当を作ってくれていたので、
愛妻家の錆鉄人は、一時期「弁当を食べない宣言」をして昼食抜きで勤務をしていた時もあった。

ずーっとそんな生活をしながら、マラソン大会や登山で全国を連れ回した。
それはそれは大変な事だったろうと思うが、
愛妻家の錆鉄人としては、
車を走らせている間は天女は寝ていられるし
（実際に家を出た数秒後には寝息を立てて、到着するまでトイレに行く時以外はほとんど寝ていた）
食事の世話もいらないので（天女はパン好きなのでコンビニのパンを喜んで食べた）
天女に休息をさせてあげているんだとうそぶいていたのであったが・・・
（錆鉄人には、どこまでも自分に都合良く考える思考回路が出来あがってしまっているのである）

去年、錆鉄人は仕事を辞めたので
天女はもう早く起きる必要はなくなったのに、
やはり早く起きて洗濯や朝食の用意をしてくれていた。
「おかあさん、もっと寝ていればいいよ。」
と言うのであるが、天女は早起きを続けた。

その理由は、田舎なので「体裁」というものにあると覚った愛妻家の錆鉄人は
台所にタイマーで蛍光灯が点くようにした。
5時45分には電気が点いて、明るくなったら消えるようにセットしてある。

という事で、
天女は相変わらず働き者の評価を汚さずに
朝寝が出来るようになったのでありました。
めでたしめでたし！