ラジオ体操

草刈り機で草を刈ったり、畑を耕したりと結構身体は動かしているつもりでしたが、
１ｍほどの石段から飛び降りたら今まで経験したことがないような衝撃が身体に響きました。

ずっと前から腕も型も腰も足も可動範囲が非常に狭くなったと思ってはいたのですが、
これは身体の柔軟性がないからだと痛感していました。

そうしているうちに天女も肩凝りが再発しました。
畑作業と草取りのし過ぎかもしれません。

以前に天女が肩凝りになった時は、愛妻家の錆鉄人が毎晩せっせとマッサージをしていたのですが
一向に治らない為に病院へ行ったら「マッサージは逆効果」と言われたとの事だったので、
今回は「体操をしたら？」とアドバイス

8日からラジオを点けてラジオ体操を始め1週間が経過しました。
勿論、愛妻家の錆鉄人は天女がくじけないように天女と一緒に体操をしています。
（天女は意思が強いのでくじける事はないのですが･･･）

結果ですが･･･
少しは前屈が出来るようになったような･･･

何年もかけて錆着いた身体を一気に動かすと壊れそうなので
徐々に錆落とししようと思っています。