遂に66kg台に突入！

働き者の錆鉄人

午前中は天女とゼンマイ採りに行ったあと、

田圃の荒田起こしを行う為にF-502の点検整備を行いました。

F-502は左手でクラッチを握るようになっているのですが、

田圃はぬかるんだ所や稲の株がからまったりして負荷が高いので

怪我をした左手で操作が出来るかどうかを確認する為に、まずは畑を耕してみました。



Lクラッチを握る時は痛みがあるのですが、握ったまま耕すのは特に問題なかったので

畑を耕したあとは田んぼに持ち込んで荒田起こし開始



汗をかいていたので夕方になると寒く感じて来たので4時半に作業を終了

結構体力を使ったので疲れてはいたのですが、

期する所があって家に帰ってからも自転車漕ぎを1時間！

そして体重を測定すると･･･

67.0kg！

期する所とは「66kg台」だったので･･･さらに自転車漕ぎを15分追加！

そして体重を計ると･･･

ヤッター！




生活習慣病対策で食事対策と運動を行い、3か月後の体重を72.2㎏から68kgにすると宣言したのでしたが

（無理をしないようにと言われたのでビールを飲む量は特に制限していません。）

順調に体重が落ちたので目標を66kgに自主変更、どうやらそれも手に届くところまできたようです。

BMIは25以内をとっくにクリアしています。

「おとうさん、カッコ良くなったわ！」

（って、前はカッコ悪かったという事なのです！）

しかしながら、お腹の脂肪はかなり「薄く」なったと思うのですが･･･腹囲は何故かほとんど変わっていません。

霜降りとなってしまっている錆鉄人の筋肉から脂肪分をなくすと、体重は何キロになるのだろうか？


大学ではボート部で筋力トレーニングを重ねて胸囲が110cmあったので、

一番絞った時でも65.5kgだった事を考えると

筋肉が少なくなっている現状では60kgが妥当かもしれないけれど

とりあえずは高校生時代以来の65kg以下を目指してみようと思います。

あんまり痩せるとみんなから「癌？」と疑われそうですが･･･

意志薄弱な錆鉄人は不言実行は出来ないので、まずは宣言です。