孟子曰く

　　自反而縮、雖千萬人吾往矣

　　自ら反（かえり）みて縮（なお）ければ　千万人と雖（いえど）も吾往かん
　　（自ら反省して正しいと思ったら、たとえ敵が千万人いたとしても恐れずに立ち向かって行こう）


きんぎょさん、まるこさん、永田さん、札幌Ａさん、むーみんさん
あたたかいコメントありがとうございます。
錆鉄人は子供以上に単純な人間なのですごく感激しています。


初めて千葉Ｎさん宅をお邪魔した時、
歳を取ったのでもう自分たちで旅行には行けなくなったと嘆いていらっしゃたのですが、
「あなたたちが大好きよ！」と言われて感激し
我々の温泉旅行にお誘いした事から一緒に温泉旅行に行くようになりました。


この錆鉄人のブログ「錆鉄人と天女の感動人生」
ブログを書く事を期待されているのなら
ブログを待っていて下さる人がいるのなら
ブログを愉しんでいて下さる人がいるのなら


孟子は千万人ですが･･･

錆鉄人はきんぎょさん、まるこさん、永田さん、札幌Ａさん、むーみんさんの５人から励まされただけで十分です。
フェードアウトの理由は深刻な訳ではありませんし、
もともと書く事が嫌いな訳ではなく、
むしろブログを書く事を自分自身が楽しんでいたのであり
たった一日でフェードアウト宣言を取り消すのは恥ずかしい限りではありますが、
ブログを続けさせていただきます。


自反而愉、雖四五人吾書矣

　　　　錆子（「サビコ」じゃなく「セイシ」）

自ら反みて愉（たのし）ければ　四、五人と雖（いえど）も吾書かん

（漢文はすっかり忘れてしまってチンプンカンブン（漢文）なので、
　間違いを指摘せずに好意的に読み飛ばして下さい。
　「自らコメントを省みて、たとえ愉しんでいて下さる人が四、五人であっても
　錆鉄人はとってもうれしいので書きます」と読んで下さいね。）


お騒がせして済みませんでした。

フェードアウト

もう10年ぐらい続けているこのブログ
隠居生活に入ってからは暇にあかせて毎日何回もブログをアップしていて
毎日400人前後の人が見て下さっているようですが、
もうすぐ退職後2年になるのを契機に
このブログ「錆鉄人と天女の感動人生」をやめようかと考えています。

愛読いただいている人には申し訳ありませんが、
ますますの視力の衰えを感じるので、
パソコンいじりは少なくしたほうが良さそうに思える上
ブログを書く時間も馬鹿になりません。

残り少なくなっていく人生、
これからも天女と二人仲良く楽しく、
時にはおかしなチャレンジもしながら暮らしていくのは変わりありませんが、
ブログにかかっている時間をもっと有意義な事に使ったほうが良いのではないかと考えています。

という事で、
徐々にフェードアウトしようかなと思っています。
「老ブログは死なず消え去るのみ」かもしれませんが
当分は過去ブログを残しておくつもりです。


しかしながら、
差し当たってしたいと思う「有意義な事」がないのも事実なので
もしかしたら戻って来るかもしれませんが･･･

定期検査（健康診断）に向けて【超楽々減量法】で順調な体重減少

22日のターミネーター錆鉄人の定期検査（健康診断とも言う）にむけて、
今日の飲み会が中止になったのを天の啓示と捉え
引き続き21日までノンアルコールを続ける事で
潤滑液（血液とも言う）の浄化を図る事にしました。

そして不純物の濃度が濃くなって高くなったポンプ圧（血圧とも言う）を下げる為に、
潤滑液の流量を増してフィルターでの浄化を促進させる必要があるので
長らく途絶えていた自転車漕ぎを再開しました。
たった5日で結果が伴うかどうかは疑問もありますが、
人生のほとんどの試験を一夜漬けで乗り越えてきた強者（つわもの）錆鉄人ですから･･･

さらに体内（内臓脂肪とも言う）にたまった錆（LDHコレステロールとも言う）の排出には
ドレン（汗）量を増加させる必要があるので
自転車漕ぎに併用して始めたのが「長湯」

運動もせず毎日するのはビールを飲む事だけという不摂生な生活の錆鉄人なので
LDHコレステロールが高いのは納得できますが
身長161cmで体重が44kgしかない天女が高いのは不思議ですが
（いつも錆鉄人がくっついているので、錆鉄人の錆が伝染したのかも？）
一緒に露天風呂で長湯すれば天女の錆も減るはずです。

ドレン量の目安は「体重減」

錆鉄人は超汗っかきなので、
室温10℃以下の自転車漕ぎでも3分で汗が出てきて
10分以内には自転車を漕ぎながら上半身裸になって
以降は上半身の汗を拭きながら自転車を漕いでいます。

露天風呂は好きな温度にしてテレビを見ながら入っていられるので
長時間の入浴も苦になりません。
というか、今でテレビを見ている代わりで露天風呂に入っていられます。

という事で、数日前は風呂上がりの体重が71kg台だったのですが
一昨日は68.8kg（入浴前70.1kg）
昨日は68.0kg（入浴前69.5kg）


「錆鉄人の【超楽々減量法】って本が出せるかも？」
「露天風呂を作らなければいけないから売れそうにないわ」

to drink or not to drink

ガーーーン！
連絡があって明日の新年会が中止になってしまいました。

今日まで5日間禁酒を続けられたのも、
明日の飲み会があればこそだったのですが、
錆鉄人の「類まれなる克己心を以てすれば10日の禁酒もたやすい」と大見得を切った手前、
明日の飲み会が無くなったのだから、飲んじゃいけないような･･･

すでに22日の健康診断に備えて「謹慎モード」に入っている錆鉄人は
昨日は1時間半露天風呂に浸かって体重を1.3kg落とし68.8kg
何とか67kg台まで落とす為に今日からは1時間以上自転車漕ぎをして
付け刃でも心肺能力をアップして（血圧が低くなるはず）
健康診断に臨もうと思っていたのですが･･･
（人生のほとんどを一夜漬けで生きてきた錆鉄人なので、　どんなに頑張っても5日の自転車漕ぎが限界です）

明日飲まずにいて、
胃カメラで細胞を取られたらその日は飲めなくなってしまうので
しゃれじゃなく10日間の禁酒になってしまいます。

　　to drink or　not　to drink


英語の本歌取りまでやっちゃった！

自業自得ですが、
なんかコメディのような展開になってきています。


「錆鉄人の類まれなる克己心を以てすれば1か月の禁酒もたやすい！って言わなくて良かったぁ。」
「それじゃあおとうさんがかわいそうすぎるわ！」
いつも錆鉄人の味方をしてくれる天女でありました。

朝寝の本歌取り 第二弾

天女に作った本歌取りを自慢していると、また一種出来ました。


朝来ぬと目にもさやかに見えれども　鳥のさえずり無視しまた寝ん

　　　　　　　　　　　　　　　　錆　敏行阿呆

天女
「格調低いわねぇ～」
「軽蔑しないでね！」
あどけない（朝寝の）話しでした。


【本歌】
秋来ぬと目にはさやかに見えねども風の音にぞおどろかれぬる

　　　　　　　　　　　　　　　　藤原敏行朝臣

朝寝の本歌取り

隠居生活の錆鉄人なので別に早起きをする必要もなく
朝方トイレに行っても寒いので天女にくっついてまた寝ます。

ただ、積雪は心配なので外を見ると、
北陸でしかも谷間なので、
山の際が茜色に見える事さえもまれなのですが･･･

もう一度布団に潜り込んでいると、
格調高い朝寝の本歌取りが出来ました。


東の 野にかぎろひの 立つ見えて　二度寝をすれば 朝ドラも見ず

　　　　　　　　　　　　　　　　錆　人麻呂

まあ、今回の朝ドラはつまらないので
BSプレミアムで見ようという気にもなれないからでもありますが･･･
本当は「見ず」の否定ではなく、「朝日差し込む」にしたかったのです。
しかしながら、我が家は8時過ぎにしか朝日が差し込まないけれども
一般的には大して朝寝した事にもならないのでこうしました。


【本歌】
東の 野にかぎろひの 立つ見えて　かへり見すれば 月傾きぬ

　　　　　　　　　　　　　　　　柿本人麻呂

禁酒4日目

前立腺癌の手術で入院した時以来（だと思うのですが･･･）のノンアルコール4日目
別に禁断症状は起きていません。
普通に生きています。

ターミネーター錆鉄人としては、
アルコール燃料が供給されないので、
内臓燃料タンク（内臓脂肪ともいう）から水素エネルギーを作っているのですが
効率が良いのか体重はほとんど減りません。


錆鉄人的には「並外れた克己心」があるので
5日位じゃなく10日位の禁酒は別に問題じゃないのですが、
どうしても土曜日は飲まなくてはならないものですから･･･


という事で、一首

酒五日単に飲まざる事をもて　荒行とせし　老いのあやまち
　
例によって　錆　啄木　でした。
（22日の健康診断が怖いので19日からも禁酒しようかなぁ･･･）


本歌はというと･･･

　　人ひとり得るに過ぎざる事をもて 大願とせし 若きあやまち

　　　　　　　　　石川　啄木

暖かい光に誘われて小さい春見～つけた！

今日は快晴の天気で朝から太陽が暖かい光を投げかけてくれていました。
（と言っても、我が家は谷間なので9時頃にならないと太陽が姿を現さないのですが･･･）

という事で、朝一番にお地蔵様にお参りした後は、早く雪が消えるように雪捨てを敢行。
それから防獣ハウスにタラの木の原木を持って行くと、すでに太陽に温められていて22℃



こちらは、持って行く為に台所に持ってきたタラの芽の原木



芽が伸びたものから人にあげていなかったら、今頃食べられたかも？

それから通り道の紅梅を見ると前よりもつぼみが膨らんだような･･･



という事で、
白梅のほうを見に行くと

あったー！



近くで撮影する為に小屋から脚立を取って来ました。



こんにちは！
初めまして！

雪が深くて日当たりの悪い裏庭の老梅も見に行きました。



そんなに焦る事はないよと言っているような･･･

昨日、雪捨てをした畑の端の様子



この水路は湧き水が流れるので雪が早く消えるのです。
ここの雪捨てをした理由は･･･



我が家では今年は1月初めから（雪がなかったので）フキノトウが採取出来ましたが
雪が消えると食べきれない数のフキノトウが伸びだしてきます。

早く「大きな春」になあれ！

露天風呂の石冷え

錆鉄人の手作り露天風呂の熱源（お湯源）は中古の石油ボイラーですが、
作る前に考えた事は「石による伝熱損失」と「石自体の熱容量」でした。

本当は大きな岩石に囲まれた露天風呂に憧れました。
しかも、我が家の屋敷には庭石の余りや
昔あった池の周囲を囲っていた大きな石がゴロゴロしていて石には不自由しなかったのです。
つまり、無料！

金無し錆鉄人には馬鹿力を出して石を運び（転がし）
それらで露天風呂を作る事は出来ると思いましたが、
単純に考えてコンクリートを含めて平均の高さが80cm厚さ40cm、
内寸で1.5m×1.5mとした場合の石の重量は比重を2.5として「６トン！」
さらに底のコンクリートは極力薄く10cmとしても500kg以上
石の比熱を0.2cal（済みません、昔の人間なので今風のジュールだと簡単に計算出来ないものですから･･･）としても、
これらの石も昇温しなくてはお湯が暖かくならないのです。

これも簡単に石を20℃昇温させるだけ熱量が必要だと考えると
露天風呂のお湯の量を深さ50cm（1.5m×1.5m）とした場合のほぼ25倍もの熱量が必要となるのです。
ボイラーから出る熱水の温度を70℃としても、瞬く間に石で冷やされて
何時間も熱水を「掛け流し」にしていても適温になるのかどうか･･･

という事で、石で囲った露天風呂は断念したのでありました。


熱効率を考えた場合は「檜風呂」が一番ですが、
全くの素人の錆鉄人が水が漏れないように加工出来るか
さらには最初はきれいですが、檜の劣化（見苦しくなる）も激しい上に
そもそも材料の入手が出来るかどうかも不明だったのであっさりとパス


少ないボイラーの熱量を利用して快適に露天風呂を楽しむ為には
やはり熱損失を少なくする事が一番重要であるという結論で
（それが一番安く露天風呂を楽しめる）
現在の露天風呂、
「周囲をコンクリートで枠を作り、
　その中に断熱材を貼って熱の流出を防ぎ
　その内側に人造大理石のタイルを張り、底は鉄平石を張る」
という形にしたのです。

ところが、1月の厳しい冷えで
水栓が壊れ、人造大理石の側壁も数か所凍結割れしたので
新しい水栓はすぐに購入しましたが、再度の厳しい冷え込みによる破損を恐れて使用せずにいたのでしたが
一昨日、水栓も取り付けて久しぶりに露天風呂に入りましたが、
底の鉄平石は1時間ほど入っていましたが、最後まで冷たく感じたのでした。
側壁の人造大理石と断熱材の間はセメントミルクを流し込んだだけなので平均でも2cm程度
それに対してそこは体重がかかる事を考えてコンクリートの厚さを10cm程にして上に鉄平石を張った為
全体が温まるのに時間が掛かったという事だと思います。

という事で、一昨日はそのお湯を張ったままで
昨日の夜にお湯を入れ替えるようにした所、石の冷えは感じませんでした。
（そういえば、これまでは錆鉄人が掃除してお湯を入れ、天女がお湯を止めて、
　しばらく後で入っていたのであまり気にならなかったようです。）

今後、毎日そういう形で入らない場合は（1日以上間を開ける場合）
数時間前にお湯を張って蓋をしておく事で、この石冷え対応をしようと思います。

シチュー3日目

という事で、今夜もシチュー

いつも同じクリームシチューでは申し訳ないからと
買って来たのはこれ



理由は天女らしく「お値打ち品」だったからとの事。

毎日シチューで申し訳ないわと作ってくれたのがこれ



豚ヒレ肉のマヨグラタン


という事で、今夜の夕食



「ごちそうさま！おいしかったよ、ありがとう。」
と言うと
「あのー、シチューは3日分作ったのですが･･･」

分かってます！
錆鉄人の「並外れた克己心」を示そうじゃぁありませんか！
金曜日まで5日間禁酒の「荒行」を貫こうじゃぁありませんか！

（土曜日は壮年会の新年会があるので、飲まない訳にはいかないものですから、無罪放免！
　でも、メンバーの中で飲むのは数人だけなんですが･･･）