テスト２日目

昨日は、訳あって学校を休ませてもらいました。


天気予報では、昼から雨となっていましたが、雨は降らずむしろ蒸し暑い日になりましたね・・・


１時過ぎから１・２年生が練習を開始し、終わったのは４時前ぐらいでした。


あまりの暑さに、そのままプールへ行って身体を冷やしました


やっぱり身体がベタベタする時は、プールに入ってさっぱりするのが１番ですね


最後まで練習をしていた１年生５人とわいわい言いながら気持ち良い時間を過ごしました


どうでも良い話はこの辺にしといて、練習は週末に県選が控えているので今日は軽めで終わりました。


ただ、テスト中ということもあり、夜遅くまで勉強している生徒は、暑さと睡眠不足にかなりやられていました


あと２日でテストも終わるので、何とか乗り切ってほしいと思います


＜放課後練習＞
W-up（各自グランド×２周）
体操
肩ストレッチ
タッピング
スプリントドリル・F
コーナーから流し×２、２
Standing・Dash×１、１
S,D
・30ｍ×１
・50ｍ×１
・70ｍ×１
メイン練習
・150ｍ全力走×１
補強
・ローラー腹筋×10　３セット
鉄棒
・懸垂×７
C-Down
以上