七夕

世間は七夕でも、七夕だからと言って大して何もないさぼるです


小さい頃から七夕だぁ～と喜んでこの日を楽しみにしてた記憶は全くありません。


ってどうでもいい話はこの辺にしといて・・・


今日は、テスト監督が２つありましたが、１つは３年生だったんで１・２年生は２限で終了。


終わった者から練習を始めるんですが、さぼるはテスト監督だったため、教室の窓からこっそり外の様子を伺っていました


中学時代、練習をよくさぼっていた「さぼる」は、恩師にこんな風に監視されていたんだなぁ～と感じました（笑）


こそっと生徒たちの練習を監視するのも楽しいもんですね


県選まであと３日になったので、今日が最後の追い込みの日です。


専門練習を中心に、各自目的を持って練習に取り組んでいたと思います。


＜放課後練習＞
Ｗ－ｕｐ（各自グランド×２周）
体操
肩ストレッチ
タッピング
各自ドリル
コーナーから流し×２、２
Ｓｔａｎｄｉｎｇ・Ｄａｓｈ×２、２
専門練習
－短・短－
・100ｍＦ＋150ｍ×１セット
－短・長－
・100ｍＦ＋250ｍ×１セット
－ハードル－
・跳び
－跳躍－
・跳躍練習
－投擲－
・投げ
－長距離－
・各自刺激
補強
・腹筋×50　３セット（各自）
・腕立てＪｕｍｐ×10　１セット
Ｃ－Ｄｏｗｎ
以上