梅雨空・・・

まだまだジメジメした日が続きますが、今日からインターハイ組は練習再開です


気付けばインターハイまで３週間を切っているんですね


ちょっと焦りますが、ここまできてあたふたしても仕方ありません。


残りの日数を無駄にすることなく、しっかりと準備をしたいと思います


学校ではスポーツ大会２日目を終えて、生徒たちはもう夏休み気分です。


さぼるもこの期間だけは、ゆっくり過ごせるのでとてもありがたいです


って余談はこの辺にしといて、今日の練習内容です。


＜　朝　練　＞
球技
・バスケットボール

＜放課後練習＞
W-up（各自ジョック）
体操
肩ストレッチ
タッピング
ウエイトトレーニング（No,1）80％×５　５セット
・スクワット　フル
　　　　　　ハーフ
・クリーン
・デットリフト
・レッグラウンジ
補強
・スタビライゼーション　４種類×１分　３セット
快調走
・300ｍ×１
C-Down
以上