終わりました・・・

我が桑名高校は、今日で夏休み前の授業を全て終了しました。


２期制なんで、１学期が終わったとも言えず微妙です・・・


梅雨も明けて、からっとした天気になりとても練習日和でした


ということで、今日の練習は短い距離で追い込みました


練習自体は、いつもやっている内容なんで大したことはないんですが、生徒たちはみんな暑さにやられていました


今までジメジメした天気が続いたせいで、暑さに慣れてない感じです。


まぁ～暑さにはしだいに慣れるということで、あまり気にせず明日以降もバンバン練習を上げていこうと思います


＜　朝　練　＞
球技
・バスケットボール

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×２周）
体操
肩ストレッチ
タッピング
スプリントドリル・P
バトン流し（通し）×２
S,D
・30ｍ×３
・50ｍ×２
・70ｍ×１
メイン練習
－インターハイ組－
・トーイング×３
－それ以外－
・150ｍ全力走×２　２セット
補強
・腹筋×300（分割）インハイ組
・ローラー腹筋×10　５セット（それ以外）
鉄棒
・懸垂×10
C-Down
以上