全体練習終了。

昨日までは、雨も降らず練習できましたが、今日は雨に降られトラックを使用することができませんでした

しかし、オールウェザーを使用して、東海組とそれ以外の生徒の練習を工夫して行いました。

テスト発表中ということもあり、あまり時間が懸けれない中、良い練習ができたと自負しております

雨という気象条件でしたが、雨でも試合は行われます。

明日は、東海へ出場する生徒ほとんどが練習休みです。

また、それ以外の生徒もフリーにしたので、第２中間へ向けてしっかり勉強をして欲しいと思います。

さぼるは明日から伊勢へ入ります。

前日準備をして、そのあと監督会議に出席する予定です。

長い１日になりますが、いよいよインターハイに向けての最後の関門です。

「最後まで諦めず、辛いときこそ気持ちで乗り切り全国行きの切符を手に入れよう」



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習。
W-up（バトンジョック×５往復）
体操、肩ストレッチ、タッピング、動的ストレッチ
Sprint　Drill－P
直線流し×２（スパイク）
－東海組（リレーメンバー）－
S,D
・30ｍ×１
・50ｍ×１
・70ｍ×１
加速走
・20ｍ＋50ｍ×１
・10ｍ＋100ｍ×１
直線バトン合わせ（男子のみ）×２
－東海組、それ以外の生徒－
・Standing　Dash×２、２
加速走
・20ｍ＋50ｍ×１
・10ｍ＋100ｍ×１（東海組は２set）
－恵梨子・巴南－（陽だまりの丘）
・200ｍ＋100ｍ×１
補強
・腹筋×３set
・腕立てJump×15　１set
C-Down