金曜日・・・

昨日の教員免許状更新も無事終わり、今日は職員会議があったので出勤しました。

もちろん、それだけじゃ無く仕事もあったので出勤しました。

ただ、中長距離は朝７時から練習をしており、短距離陣も何人かは練習に来てました。

しかし、全体の練習は無かったので、さぼるも夏休み初の８時出勤をしました。

職員会議は９時から、昼前までかかりその後はやらなければいけない仕事をコツコツをやりました。

土日は東海選手権で伊勢へ審判をしに行き、来週から学校が始まりますが夏季休暇を使い切ってないので月火と休暇をもらいました。

なので、今日のうちに来週から始まる２学期に向けて、やらなければならないことをやり切ってきました。

あとは、土日の東海選手権を乗り切り月火の休みを迎えるだけです・・・

さて、練習ですが先にも述べたように、短距離陣は各自Freeなので元気な生徒だけが練習。

中長距離は全体で行なっていました。

我が校からは１人だけ出場します。

よって、さぼるは生徒引率では無く、審判要因で行く予定です。

初日は雨の予報ですが、伊勢の天気は全く読めません・・・

ただ蒸し暑いのは確かなんで、熱中症には気をつけて審判をやり切ってきます。

＜　中長距離　＞
ﾊﾞﾗﾝｽﾄﾚ-ﾆﾝｸﾞ
ｽﾀﾋﾞ歩行
ﾏｯﾄﾂｲｽﾄ×10 3set
体操、肩ｽﾄﾚｯﾁ、ﾀｯﾋﾟﾝｸﾞ、動的ｽﾄﾚｯﾁ
ﾊﾟﾜｰﾎﾟｼﾞｼｮﾝ
ｽﾃｨｯｸﾄﾞﾘﾙ
ペース走
小畑、長谷川
・58"(8000)
加藤、岡田
・58"(3000)+56″(3000)
瑞希
・Jog.40min
近藤、旋
・70″(6000)
日奈子、唯雅
・70″(5000)
流し
・150×5
Down jog
補強
・ﾀﾞｲﾅﾏｯｸｽ補強×20 10種類
鉄棒
・斜め懸垂×20 3set
体操