Rest or 各自Free

本日は試合２日前ということで、休む者は休む、軽く動く者は動く、がっつり動く者は動くという３段階の練習をさせました。

それぞれ、自分の身体と相談して３つの中から選ばせました。

自分の場合は、試合の２日前はゆっくり身体を休め、３日前に練習終了後、行きつけの針治療を入れてコンディショニングを整えました！！

なかなか高校生にそれをやれ！！というのは、時間、お金など無理があるでしょう。

休むことが全てでは無く、先にも述べましたが自分の調整方法をこの時期に見つけて欲しいと感じています。