「 アレルギー性 咳喘息 」

今朝は、５時すぎに起きた。
ゆっくりと朝陽を浴びて、紅茶を入れて 「オメザタイム」。
６時には 鮮やかな日射しと 暖かさの中で、まったり した。

８時には、太陽が高いところまで昇ったので、
フルーツジュース メインで 「朝食タイム」 とした。

天気が良い。
日射しが、強い。
気持ちも前向きに、晴れやかになるようだ。

身体全体に 朝陽を浴びて、心身ともにエネルギーをもらった。



少し前から、日々、不規則なスケジュールで過ごしていたので、
天候の不安定 （気圧の変動） もあって、風邪っぽい症状から、一機に
「咳喘息」 が 再発した。　
（ 昨年はじめて経験した症状だ ）
日中も、夜中も、咳に苦しめられ、メンソールの強い飴を口に含み、
常に人とは話をするようにしていた。

すでに、１ヶ月半ぐらいは、そんな生活だっただろうか・・・。




今日は、「アレルギー咳喘息」 を、私の持病として認定する日にした。
この病気を、私の一部として、受け容れるということだ。

季節の変わり目（ 春と秋 ）、基礎体力低下 （ 免疫力低下 ） の時期、
アレルギーをおこすもの （花粉・ハウスダスト・カビ菌・煙草・線香・動物の毛も） 、
過剰なストレス、風邪をひいて咳をすること、などなど・・・・・
こういうものを要因として、「咳喘息」 の 症状が 出てくるらしい。



最近は、２４時間中 空気清浄機をかけて、部屋の掃除はかかさず、
摂取する食事にも 気を遣うようになった。

さらに、とても自然体で、「ああ、きたかなぁ～～？」 と感じたら、
早めに薬を吸入すれば、しばらくすると咳がとまることが分かって、
怖いという感情は全くない。

今回は、また病院へ行けずに、夜中の咳に 苦しめられただけだ。


現在のかかりつけの先生曰く、
「早めに薬を吸入すれば、心配いらないし、問題なく治りますから・・・」
ということだ。
だから、ちゃんと私の持病として認定して、自己受容することにした。

　

今朝の朝陽のもとで 記録 （ 撮影 ） した 「私の吸入する薬」 だ。
いろいろなタイプの薬を試して、一番良かったので、これに決めた！
（ 早ければ、数日で咳はとまる ）

認定した記念に、写真をアップしておく。

これからは、一緒に 折り合いをつけながら、やっていこう・・・。　



今日は、ランチもディナーも、御馳走シリーズ。
ランチは、霜降り牛肉ステーキらしい。
まずは、基礎体力をつけて、元気な身体をつけるのがベターだと思う。