ダイエット5週間

今朝の体重　52.4㎏
開始時（7/16）の54.4㎏より－2㎏
一週間前より　－0.4㎏

13日（水）52.7　14日（木）52.7　15日（金）52.9　16日（土）52.0　
17日（日）52.0　18日（月）52.3　19日（火）52.4

今週は久々の便秘に見舞われた
ダイエットの食事と関係あるのだろうか？
市販の”植物性の便秘薬”で改善したが　・・・

それにしてもダイエットの道のりは遠～い！
たぶん、運動量が足りないと思う